← กลับคลังแผน

📘 แผนจิตศึกษา: ตุ๊กตานางฟ้าหัวจุก
ระดับชั้น: อ.1 | เวลา: 20 นาที
หมวดหมู่: การจัดการอารมณ์
แก่นของเรื่อง: รับรู้ความรู้สึกและดูแลกันอย่างอ่อนโยน

🎯 เป้าหมายของแผน
1. ระดับต้น ฝึกสติ  การใคร่ครวญ  เคารพคุณค่าตนเองและคนอื่น เห็นความเกี่ยวเนื่องกันอยู่
2. ระดับกลาง - Leading Self   2.1 มีวิจารณญาณเชิงจริยธรรมในการเลือกกระทำสิ่งถูก ช่วยเหลือคนอื่น สิ่งอื่น (ความกรุณา) การไม่ดูดาย และสามารถให้เหตุผลอย่างสมเหตุสมผล

🌱 คุณลักษณะที่มุ่งบ่มเพาะ
#ความอ่อนโยนความเห็นอกเห็นใจการดูแลตนเอ

1️⃣ ขั้นเตรียมสภาวะจิต (ฝึกโหมดรู้ (สติ) จดจ่อเพื่อการใคร่ครวญ)
ครูและนักเรียนนั่งล้อมวง นักเรียนนอนเป็นปลาดาว (Body Scan   นอนแบบสั้น) ครูพูด Scan ให้นักเรียนรับรู้กายตั้งแต่หัวจรดเท้า ครูอ่านนิทาน "ตุ๊กตานางฟ้าหัวจุก" เมื่ออ่านจบแล้ว นักเรียนลุกขึ้นนั่ง ครูนำนักเรียนทำ Brain Gym(แบบสลับข้าง) แม่วัวตัวโต – กอหญ้า โดยนับเลข 1-10

2️⃣ ขั้นกิจกรรม (เพื่อให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างตัวเองและสรรพสิ่ง 10–15 นาที)
2.1 ขั้นชง
ครูอ่านนิทาน "ตุ๊กตานางฟ้าหัวจุก" ช่วงที่ Scan และตั้งคำถาม (เพื่อทบทวนการรับข้อมูล)  (EF1,4)
     1) ตัวละครมีใครบ้าง
     2) เกิดเหตุการณ์อะไรขึ้นบ้าง

2.2.1 เชื่อมตนเอง
• คำถามในฐานะคนนอก (ความคิด / ความรู้สึก): 1) นักเรียนรู้สึกอย่างไรตอนที่เด็กบางคนเล่นรุนแรงกับตุ๊กตานางฟ้าหัวจุก
• คำถามเพื่อสลับที่ (ความคิด / ความรู้สึก / ตัวละคร): 1)	ถ้านักเรียนเป็นตุ๊กตานางฟ้าหัวจุกคิด หรือรู้สึกอย่างไรที่นางฟ้าไม่ได้บอกว่า การมีชีวิต ต้องมีวันตายนะ
• เชื่อมโยงประสบการณ์ (อดีต): 1) นักเรียนเคยเล่นกับเพื่อนแล้วทำให้ได้รับบาดเจ็บหรือไม่ รู้สึกอย่างไร
      2) นักเรียนกลัวอะไรมากที่สุด เพราะเหตุใด
• เชื่อมการวิเคราะห์ (ปัจจุบัน): 1) ถ้าหากคนเรากลัวบางอย่างไปตลอด จะส่งผลต่อตัวเราอย่างไร

2.2.2 เชื่อมกันและกัน
นักเรียนแลกเปลี่ยนความคิด  ความรู้สึก  เกิดมุมมองใหม่  มุมมองต่าง  ครูร่วมสนทนาในประเด็นมุมมองที่น่าสนใจจากผู้เรียน

2.3 ขั้นใช้ (สถานการณ์ซับซ้อนเพื่อการตัดสินใจเชิงจริยธรรมและการนำตนเอง — อนาคต)
1) ถ้าเวลาที่เรากลัว นักเรียนจะมีวิธีการอย่างไร  ที่จะทำให้เราหายกลัว

3️⃣ ขั้นจบ
Empower ผ่านการกอด การชื่นชมความตั้งใจ ความพยายาม กล่าวขอบคุณทุก ๆ การเรียนรู้ ทุก ๆ ความคิด ขอบคุณตนเอง และขอบคุณกันและกัน

✅ การประเมิน
สังเกตการรู้ตัวและจดจ่อ การตอบคำถาม การบอกความรู้สึก การรับฟังและเข้าใจเพื่อน การกำกับตนเอง

📎 สื่อประกอบแผน
• ตุ๊กตานางฟ้าหัวจุก.pdf: https://drive.google.com/file/d/1DXNIdWAdojbLcYoWy0VU7QtvCxL50bME/view?usp=drivesdk

ผู้สร้างแผน: นาฏยา  โชติไธสง
โรงเรียน: โรงเรียนบ้านวังวน
#จิตศึกษา #พัฒนาปัญญาภายใน

ตุ๊กตานางฟ้าหัวจุก

อ.120 นาที

เป้าหมายของแผน

ระดับต้น ฝึกสติ การใคร่ครวญ เคารพคุณค่าตนเองและคนอื่น เห็นความเกี่ยวเนื่องกันอยู่ระดับกลาง - Leading Self 2.1 มีวิจารณญาณเชิงจริยธรรมในการเลือกกระทำสิ่งถูก ช่วยเหลือคนอื่น สิ่งอื่น (ความกรุณา) การไม่ดูดาย และสามารถให้เหตุผลอย่างสมเหตุสมผล

การจัดการอารมณ์ · รับรู้ความรู้สึกและดูแลกันอย่างอ่อนโยน

คุณลักษณะที่มุ่งบ่มเพาะ#ความอ่อนโยน ความเห็นอกเห็นใจ การดูแลตนเอ

ผู้สร้าง: นาฏยา โชติไธสง · วันที่สร้าง: 12/10/2026

▶

สื่อประกอบแผน

1 รายการ · กดเพื่อเปิดดูในหน้านี้1＋

PDF

ตุ๊กตานางฟ้าหัวจุก.pdfPDF

กำลังโหลดเอกสาร…

ขั้นเตรียมสภาวะจิต ฝึกโหมดรู้ (สติ) จดจ่อเพื่อการใคร่ครวญ

ครูและนักเรียนนั่งล้อมวง นักเรียนนอนเป็นปลาดาว (Body Scan นอนแบบสั้น) ครูพูด Scan ให้นักเรียนรับรู้กายตั้งแต่หัวจรดเท้า ครูอ่านนิทาน "ตุ๊กตานางฟ้าหัวจุก" เมื่ออ่านจบแล้ว นักเรียนลุกขึ้นนั่ง ครูนำนักเรียนทำ Brain Gym(แบบสลับข้าง) แม่วัวตัวโต – กอหญ้า โดยนับเลข 1-10

EF · จำเพื่อใช้งานWorking MemoryEF · ยั้งคิดไตร่ตรองInhibitory ControlEF · ใส่ใจจดจ่อFocus / AttentionSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSEL · รู้จักตนเองSelf-awarenessSEL · จัดการตนเองSelf-management

ขั้นกิจกรรม เพื่อให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างตัวเองและสรรพสิ่ง 10 – 15 นาที

2.1 ขั้นชง

ครูอ่านนิทาน "ตุ๊กตานางฟ้าหัวจุก" ช่วงที่ Scan และตั้งคำถาม (เพื่อทบทวนการรับข้อมูล) (EF1,4)
1) ตัวละครมีใครบ้าง
2) เกิดเหตุการณ์อะไรขึ้นบ้าง

EF · จำเพื่อใช้งานWorking MemoryEF · ใส่ใจจดจ่อFocus / AttentionSELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSEL · เข้าใจสังคมSocial AwarenessSEL · จัดการความสัมพันธ์Relationship Skills

2.2 ขั้นเชื่อม

2.2.1 เชื่อมตนเอง

คำถามในฐานะคนนอกความคิด / ความรู้สึก

1) นักเรียนรู้สึกอย่างไรตอนที่เด็กบางคนเล่นรุนแรงกับตุ๊กตานางฟ้าหัวจุก

EF · จำเพื่อใช้งานWorking MemoryEF · ใส่ใจจดจ่อFocus / AttentionSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySEL · รู้จักตนเองSelf-awarenessSEL · เข้าใจสังคมSocial Awareness

คำถามเพื่อสลับที่ความคิด / ความรู้สึก / ตัวละคร

1) ถ้านักเรียนเป็นตุ๊กตานางฟ้าหัวจุกคิด หรือรู้สึกอย่างไรที่นางฟ้าไม่ได้บอกว่า การมีชีวิต ต้องมีวันตายนะ

EF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilitySELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSEL · รู้จักตนเองSelf-awarenessSEL · เข้าใจสังคมSocial Awareness

เชื่อมโยงประสบการณ์อดีต

1) นักเรียนเคยเล่นกับเพื่อนแล้วทำให้ได้รับบาดเจ็บหรือไม่ รู้สึกอย่างไร
2) นักเรียนกลัวอะไรมากที่สุด เพราะเหตุใด

EF · จำเพื่อใช้งานWorking MemorySELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySEL · รู้จักตนเองSelf-awareness

เชื่อมการวิเคราะห์ปัจจุบัน

1) ถ้าหากคนเรากลัวบางอย่างไปตลอด จะส่งผลต่อตัวเราอย่างไร

EF · ยั้งคิดไตร่ตรองInhibitory ControlSELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSEL · ตัดสินใจอย่างรับผิดชอบResponsible Decision-making

2.2.2 เชื่อมกันและกัน

นักเรียนแลกเปลี่ยนความคิด ความรู้สึก เกิดมุมมองใหม่ มุมมองต่าง ครูร่วมสนทนาในประเด็นมุมมองที่น่าสนใจจากผู้เรียน

EF · ยั้งคิดไตร่ตรองInhibitory ControlEF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilityEF · ใส่ใจจดจ่อFocus / AttentionSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSEL · จัดการความสัมพันธ์Relationship SkillsSEL · ตัดสินใจอย่างรับผิดชอบResponsible Decision-makingSEL · อยู่ร่วมกับความแตกต่างRespect for Diversity

2.3 ขั้นใช้ (สถานการณ์ซับซ้อนเพื่อฝึกการตัดสินใจเชิงจริยธรรม การนำตนเอง และใช้ได้จริงในชีวิต — อนาคต)

1) ถ้าเวลาที่เรากลัว นักเรียนจะมีวิธีการอย่างไร ที่จะทำให้เราหายกลัว

EF · จำเพื่อใช้งานWorking MemoryEF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilityEF · ประเมินตนเองSelf-MonitoringEF · ริเริ่มลงมือทำInitiatingEF · วางแผนจัดระบบPlanning and OrganizingSELF · เชื่อมั่นว่าทำได้Self-confidence / Self-efficacySELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSELF · พาตนเติบโตSelf-direction / Self-motivation / Self-reflection / Self-responsibilitySEL · จัดการตนเองSelf-managementSEL · จัดการความสัมพันธ์Relationship SkillsSEL · ตัดสินใจอย่างรับผิดชอบResponsible Decision-making

ขั้นจบ 1–3 นาที · ขอบคุณผู้อื่นหรือสิ่งต่าง ๆ และ Empower กันและกัน

Empower ผ่านการกอด การชื่นชมความตั้งใจ ความพยายาม กล่าวขอบคุณทุก ๆ การเรียนรู้ ทุก ๆ ความคิด ขอบคุณตนเอง และขอบคุณกันและกัน

EF · จำเพื่อใช้งานWorking MemoryEF · ประเมินตนเองSelf-MonitoringSELF · เห็นคุณค่าตนSelf-esteem / Self-worthSELF · พาตนเติบโตSelf-direction / Self-motivation / Self-reflection / Self-responsibilitySEL · รู้จักตนเองSelf-awarenessSEL · จัดการความสัมพันธ์Relationship Skills

✓

การประเมิน

สิ่งที่ครูควรสังเกตระหว่างกิจกรรม

สังเกตการรู้ตัวและจดจ่อ การตอบคำถาม การบอกความรู้สึก การรับฟังและเข้าใจเพื่อน การกำกับตนเอง

แผนนี้เป็นอย่างไรสำหรับคุณ

❤️ชอบมาก 👍มีประโยชน์ 🙂น่าใช้ ✏️ให้ข้อเสนอแนะ

⌑

เข้าสู่ระบบก่อนกดปฏิกิริยา เพื่อยืนยันว่าเป็นความคิดเห็นจากสมาชิกจริง

เข้าสู่ระบบ

ประวัติแก้ไขล่าสุด 3 ครั้ง13/10/2026 12:29 · นาฏยา โชติไธสง · แก้ไขแผน