← กลับคลังแผน

📘 แผนจิตศึกษา: กระรอกน้อยคอยได้
ระดับชั้น: อ.1 | เวลา: 20 นาที
หมวดหมู่: การจัดการอารมณ์
แก่นของเรื่อง: การรอคอยและเข้าใจการเปลี่ยนแปลงของธรรมชาติ

🎯 เป้าหมายของแผน
1. ระดับต้น ฝึกสติ  การใคร่ครวญ  เคารพคุณค่าตนเองและคนอื่น เห็นความเกี่ยวเนื่องกันอยู่

🌱 คุณลักษณะที่มุ่งบ่มเพาะ
#ความอดทนรอคอย

1️⃣ ขั้นเตรียมสภาวะจิต (ฝึกโหมดรู้ (สติ) จดจ่อเพื่อการใคร่ครวญ)
ครูและเด็กๆ นั่งล้อมวง เด็กๆ นอนเป็นปลาดาว (Body Scan   นอนแบบสั้น) ครูพูด Scan ให้เด็กๆ รับรู้กายตั้งแต่หัวจรดเท้า ครูอ่านนิทาน "กระรอกน้อยคอยได้" เมื่ออ่านจบแล้ว เด็กๆ ลุกขึ้นนั่ง ครูนำเด็กๆ ทำ Brain Gym(แบบสลับข้าง) ท่าค้อน - ตะปู นับ 1-10 เป็นภาษาไทย

2️⃣ ขั้นกิจกรรม (เพื่อให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างตัวเองและสรรพสิ่ง 10–15 นาที)
2.1 ขั้นชง
ครูอ่านนิทาน "กระรอกน้อยคอยได้" ช่วงที่ Scan และตั้งคำถาม (เพื่อทบทวนการรับข้อมูล)  
     1) ตัวละครมีใครบ้าง
     2) เกิดเหตุการณ์อะไรขึ้นบ้าง

2.2.1 เชื่อมตนเอง
• คำถามในฐานะคนนอก (ความคิด / ความรู้สึก): เด็กๆ คิดว่ากระรอกน้อยรู้สึกอย่างไร ตอนที่อยากเด็ดดอกไม้แต่ต้องรอ
• คำถามเพื่อสลับที่ (ความคิด / ความรู้สึก / ตัวละคร): ถ้าเด็กๆ เป็นกระรอกน้อย กลับมาแล้วไม่พบดอกไม้ เด็กๆ จะรู้สึกอย่างไร
• เชื่อมโยงประสบการณ์ (อดีต): เด็ก ๆ เคยรออะไรบ้าง และระหว่างรอ เด็ก ๆ ทำอะไร
• เชื่อมการวิเคราะห์ (ปัจจุบัน): ถ้าทุกคนไม่รอคิวและแซงกัน จะเกิดผลอย่างไรกับตัวเราและผู้อื่น

2.2.2 เชื่อมกันและกัน
เด็กๆ แลกเปลี่ยนความคิด  ความรู้สึก  เกิดมุมมองใหม่  มุมมองต่าง  ครูร่วมสนทนาในประเด็นมุมมองที่น่าสนใจจากผู้เรียน

2.3 ขั้นใช้ (สถานการณ์ซับซ้อนเพื่อการตัดสินใจเชิงจริยธรรมและการนำตนเอง — อนาคต)
ครูสร้างสถานการณ์จำลองให้นักเรียนเข้าแถวต่อคิวหยิบของเล่นหรือรับสิ่งของจากครู โดยฝึกยืนตามลำดับ เว้นระยะ ไม่แซง และใช้คำพูดสุภาพ
ครูชวนเด็กสะท้อนหลังฝึกว่า “ขณะรอ หนูทำอะไรได้บ้างเพื่อให้ตนเองและเพื่อนรู้สึกดี”

3️⃣ ขั้นจบ
Empower ผ่านการกอด การชื่นชมความตั้งใจ ความพยายาม กล่าวขอบคุณทุก ๆ การเรียนรู้ ทุก ๆ ความคิด ขอบคุณตนเอง และขอบคุณกันและกัน

✅ การประเมิน
สังเกตการรู้ตัวและจดจ่อ การตอบคำถามและบอกความรู้สึก การเลือกวิธีรอ การกำกับตนเอง

ผู้สร้างแผน: นาฏยา  โชติไธสง
โรงเรียน: โรงเรียนบ้านวังวน
#จิตศึกษา #พัฒนาปัญญาภายใน

กระรอกน้อยคอยได้

อ.120 นาที

เป้าหมายของแผน

ระดับต้น ฝึกสติ การใคร่ครวญ เคารพคุณค่าตนเองและคนอื่น เห็นความเกี่ยวเนื่องกันอยู่

การจัดการอารมณ์ · การรอคอยและเข้าใจการเปลี่ยนแปลงของธรรมชาติ

คุณลักษณะที่มุ่งบ่มเพาะ#ความอดทนรอคอย

ผู้สร้าง: นาฏยา โชติไธสง · วันที่สร้าง: 13/10/2026

ขั้นเตรียมสภาวะจิต ฝึกโหมดรู้ (สติ) จดจ่อเพื่อการใคร่ครวญ

ครูและเด็กๆ นั่งล้อมวง เด็กๆ นอนเป็นปลาดาว (Body Scan นอนแบบสั้น) ครูพูด Scan ให้เด็กๆ รับรู้กายตั้งแต่หัวจรดเท้า ครูอ่านนิทาน "กระรอกน้อยคอยได้" เมื่ออ่านจบแล้ว เด็กๆ ลุกขึ้นนั่ง ครูนำเด็กๆ ทำ Brain Gym(แบบสลับข้าง) ท่าค้อน - ตะปู นับ 1-10 เป็นภาษาไทย

EF · จำเพื่อใช้งานWorking MemoryEF · ยั้งคิดไตร่ตรองInhibitory ControlEF · ใส่ใจจดจ่อFocus / AttentionSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSEL · รู้จักตนเองSelf-awarenessSEL · จัดการตนเองSelf-management

ขั้นกิจกรรม เพื่อให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างตัวเองและสรรพสิ่ง 10 – 15 นาที

2.1 ขั้นชง

ครูอ่านนิทาน "กระรอกน้อยคอยได้" ช่วงที่ Scan และตั้งคำถาม (เพื่อทบทวนการรับข้อมูล)
1) ตัวละครมีใครบ้าง
2) เกิดเหตุการณ์อะไรขึ้นบ้าง

EF · จำเพื่อใช้งานWorking MemoryEF · ใส่ใจจดจ่อFocus / AttentionSELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSEL · เข้าใจสังคมSocial AwarenessSEL · จัดการความสัมพันธ์Relationship Skills

2.2 ขั้นเชื่อม

2.2.1 เชื่อมตนเอง

คำถามในฐานะคนนอกความคิด / ความรู้สึก

เด็กๆ คิดว่ากระรอกน้อยรู้สึกอย่างไร ตอนที่อยากเด็ดดอกไม้แต่ต้องรอ

EF · จำเพื่อใช้งานWorking MemoryEF · ใส่ใจจดจ่อFocus / AttentionSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSEL · เข้าใจสังคมSocial Awareness

คำถามเพื่อสลับที่ความคิด / ความรู้สึก / ตัวละคร

ถ้าเด็กๆ เป็นกระรอกน้อย กลับมาแล้วไม่พบดอกไม้ เด็กๆ จะรู้สึกอย่างไร

EF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilitySELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySEL · รู้จักตนเองSelf-awarenessSEL · เข้าใจสังคมSocial Awareness

เชื่อมโยงประสบการณ์อดีต

เด็ก ๆ เคยรออะไรบ้าง และระหว่างรอ เด็ก ๆ ทำอะไร

เชื่อมการวิเคราะห์ปัจจุบัน

ถ้าทุกคนไม่รอคิวและแซงกัน จะเกิดผลอย่างไรกับตัวเราและผู้อื่น

EF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilityEF · ใส่ใจจดจ่อFocus / AttentionSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSEL · รู้จักตนเองSelf-awarenessSEL · ตัดสินใจอย่างรับผิดชอบResponsible Decision-making

2.2.2 เชื่อมกันและกัน

เด็กๆ แลกเปลี่ยนความคิด ความรู้สึก เกิดมุมมองใหม่ มุมมองต่าง ครูร่วมสนทนาในประเด็นมุมมองที่น่าสนใจจากผู้เรียน

EF · ยั้งคิดไตร่ตรองInhibitory ControlEF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilityEF · ใส่ใจจดจ่อFocus / AttentionSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSEL · เข้าใจสังคมSocial AwarenessSEL · จัดการความสัมพันธ์Relationship SkillsSEL · ตัดสินใจอย่างรับผิดชอบResponsible Decision-makingSEL · อยู่ร่วมกับความแตกต่างRespect for Diversity

2.3 ขั้นใช้ (สถานการณ์ซับซ้อนเพื่อฝึกการตัดสินใจเชิงจริยธรรม การนำตนเอง และใช้ได้จริงในชีวิต — อนาคต)

ครูสร้างสถานการณ์จำลองให้นักเรียนเข้าแถวต่อคิวหยิบของเล่นหรือรับสิ่งของจากครู โดยฝึกยืนตามลำดับ เว้นระยะ ไม่แซง และใช้คำพูดสุภาพ
ครูชวนเด็กสะท้อนหลังฝึกว่า “ขณะรอ หนูทำอะไรได้บ้างเพื่อให้ตนเองและเพื่อนรู้สึกดี”

EF · จำเพื่อใช้งานWorking MemoryEF · ประเมินตนเองSelf-MonitoringEF · ริเริ่มลงมือทำInitiatingEF · วางแผนจัดระบบPlanning and OrganizingEF · มุ่งเป้าหมายGoal-Directed PersistenceSELF · เชื่อมั่นว่าทำได้Self-confidence / Self-efficacySELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSELF · พาตนเติบโตSelf-direction / Self-motivation / Self-reflection / Self-responsibilitySEL · จัดการตนเองSelf-managementSEL · จัดการความสัมพันธ์Relationship SkillsSEL · ตัดสินใจอย่างรับผิดชอบResponsible Decision-making

ขั้นจบ 1–3 นาที · ขอบคุณผู้อื่นหรือสิ่งต่าง ๆ และ Empower กันและกัน

Empower ผ่านการกอด การชื่นชมความตั้งใจ ความพยายาม กล่าวขอบคุณทุก ๆ การเรียนรู้ ทุก ๆ ความคิด ขอบคุณตนเอง และขอบคุณกันและกัน

EF · จำเพื่อใช้งานWorking MemoryEF · ประเมินตนเองSelf-MonitoringSELF · เห็นคุณค่าตนSelf-esteem / Self-worthSELF · พาตนเติบโตSelf-direction / Self-motivation / Self-reflection / Self-responsibilitySEL · รู้จักตนเองSelf-awarenessSEL · จัดการความสัมพันธ์Relationship Skills

✓

การประเมิน

สิ่งที่ครูควรสังเกตระหว่างกิจกรรม

สังเกตการรู้ตัวและจดจ่อ การตอบคำถามและบอกความรู้สึก การเลือกวิธีรอ การกำกับตนเอง

แผนนี้เป็นอย่างไรสำหรับคุณ

❤️ชอบมาก 👍มีประโยชน์ 🙂น่าใช้ ✏️ให้ข้อเสนอแนะ

⌑

เข้าสู่ระบบก่อนกดปฏิกิริยา เพื่อยืนยันว่าเป็นความคิดเห็นจากสมาชิกจริง

เข้าสู่ระบบ

ประวัติแก้ไขล่าสุด 3 ครั้ง13/10/2026 12:21 · นาฏยา โชติไธสง · แก้ไขแผน