ฮึ้ม ฮึ้ม โกรธแล้วนะ
อ.120 นาทีสื่อประกอบแผน
1 รายการ · กดเพื่อเปิดดูในหน้านี้1＋
ขั้นเตรียมสภาวะจิต ฝึกโหมดรู้ (สติ) จดจ่อเพื่อการใคร่ครวญ
ครูและเด็กๆนั่งล้อมวง เด็กๆนอนเป็นปลาดาว (Body Scan) ครูพูด Scan ให้เด็กๆรับรู้กายตั้งแต่หัวจรดเท้า ครูอ่านนิทาน“ฮึ่ม ฮึ่ม โกรธแล้วนะ”เมื่ออ่านจบแล้ว เด็กๆลุกขึ้นนั่ง ครูนำเด็กๆทำ Brain Gym (แบบสลับช้าง)ท่าโอเคกับเลิฟ โดยนับเลขจาก 1 ถึง 10
ขั้นกิจกรรม เพื่อให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างตัวเองและสรรพสิ่ง 10 – 15 นาที
2.1 ขั้นชง
ครูอ่านนิทาน “ฮึ่ม ฮึ่ม โกรธแล้วนะ” ช่วงที่ Scan และตั้งคำถาม (เพื่อทบทวนการรับข้อมูล)
1) ในนิทานมีตัวละครใดบ้าง
2) เกิดหตุการณ์อะไรขึ้นบ้าง
2.2 ขั้นเชื่อม
2.2.1 เชื่อมตนเอง
เด็กๆคิดและรู้สึกอย่างไร ตอนที่กระต่ายโกรธ หงุดหงิดและโมโหที่หาดินสอไม่เจอ
ถ้าเด็กๆเป็นเพื่อนกระต่าย คิดและรู้สึกอย่างไรที่กระต่ายอารมณ์ไม่ดีแล้วแสดงท่าทาง หน้าบึ้ง หน้าแดง ทำตัวสั่นใส่เพื่อน
เด็กๆเคยอารมณ์ไม่ดี โกรธหรือไม่พอใจเรื่องใดบ้าง เพราะอะไร
ถ้าคนเราโกรธง่าย ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้ จะมีผลอย่างไรกับตนเองและคนรอบข้าง
2.2.2 เชื่อมกันและกัน
เด็กๆแลกเปลี่ยนความคิด ความรู้สึก เกิดมุมมองใหม่ มุมมองต่าง ครูร่วมสนทนาในประเด็นมุมมองที่น่าสนใจจากผู้เรียน
2.3 ขั้นใช้ (สถานการณ์ซับซ้อนเพื่อฝึกการตัดสินใจเชิงจริยธรรม การนำตนเอง และใช้ได้จริงในชีวิต — อนาคต)
ถ้าเด็กๆอารมณ์ไม่ดี โกรธ หรือไม่พอใจ เด็กๆจะมีวิธีจัดการกับอารมณ์ของตนเองอย่างไร เพื่อไม่ทำให้ตนเองและเพื่อนๆเสียใจ
ขั้นจบ 1–3 นาที · ขอบคุณผู้อื่นหรือสิ่งต่าง ๆ และ Empower กันและกัน
Empower ผ่านการกอด การชื่นชมความตั้งใจ ความพยายาม กล่าวขอบคุณ
ทุกๆการเรียนรู้ ทุกๆความคิด ขอบคุณตนเอง และขอบคุณกันและกัน
การประเมิน
สิ่งที่ครูควรสังเกตระหว่างกิจกรรม
สังเกตการรู้ตัว การจดจ่อ การตอบคำถาม การบอกความรู้สึกและความต้องการ การรับฟัง การกำกับการกระทำ การเลือกวิธีดูแลตน