← กลับคลังแผน

📘 แผนจิตศึกษา: กว่าจะถึงตรงนี้
ระดับชั้น: ป.5 | เวลา: 20 นาที
หมวดหมู่: การเข้าใจตนเอง
แก่นของเรื่อง: ความสำเร็จที่มองเห็นอาจมีความพยายาม ความผิดพลาด และอุปสรรคซ่อนอยู่ จึงไม่ควรรีบตัดสินหรือเปรียบเทียบจากผลลัพธ์เพียงด้านเดียว

🎯 เป้าหมายของแผน
1. ระดับกลาง - Leading Self   2.2 มีวิจารณญาณในการตัดสินใจ นำตนเองให้สามารถเข้าใจความหลากหลาย และความแตกต่างของแต่ละบุคคล

🌱 คุณลักษณะที่มุ่งบ่มเพาะ
#เห็นคุณค่าของความพยายาม

1️⃣ ขั้นเตรียมสภาวะจิต (ฝึกโหมดรู้ (สติ) จดจ่อเพื่อการใคร่ครวญ)
ครูชวนนักเรียนนั่งเป็นวง วางมือบนตัก หายใจเข้า–ออกช้า ๆ 3 รอบ แล้วนึกถึงสิ่งหนึ่งที่ตนเคยพยายามทำ แม้ยังไม่สำเร็จ โดยไม่ต้องเล่าให้ใครฟัง

2️⃣ ขั้นกิจกรรม (เพื่อให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างตัวเองและสรรพสิ่ง 10–15 นาที)
2.1 ขั้นชง
ครูเปิดภาพให้นักเรียนสังเกตเงียบ ๆ 30 วินาทีโดยยังไม่อธิบายความหมาย จากนั้นชวนแยกระหว่างสิ่งที่มองเห็นจริงกับสิ่งที่คิดหรือคาดเดา ครูอธิบายข้อความในภาพว่า ‘มันง่ายเกินไป’ แล้วชวนสังเกตว่าคนด้านล่างเห็นเส้นทางทั้งหมดหรือไม่

2.2.1 เชื่อมตนเอง
• คำถามในฐานะคนนอก (ความคิด / ความรู้สึก): เมื่อมองภาพนี้ นักเรียนรู้สึกอย่างไร และรายละเอียดส่วนใดทำให้รู้สึกเช่นนั้น
• คำถามเพื่อสลับที่ (ความคิด / ความรู้สึก / ตัวละคร): ถ้าเป็นผู้ที่ยืนถือถ้วยรางวัลบนยอดเขา นักเรียนอยากบอกอะไรกับคนด้านล่าง และถ้าเป็นคนด้านล่าง นักเรียนอาจเข้าใจผิดเรื่องใดเกี่ยวกับผู้ชนะ
• เชื่อมโยงประสบการณ์ (อดีต): เคยมีใครเห็นเพียงผลลัพธ์ของเราแต่ไม่เห็นความพยายามที่ผ่านมา หรือเราเคยคิดว่าความสำเร็จของใครเป็นเรื่องง่ายหรือไม่ เหตุการณ์นั้นสอนอะไรเรา
• เชื่อมการวิเคราะห์ (ปัจจุบัน): เหตุใดคนเราจึงมักเห็นถ้วยรางวัลแต่ไม่เห็นอุปสรรคระหว่างทาง การเปรียบเทียบตนเองกับความสำเร็จของผู้อื่นจากสิ่งที่เห็นเพียงด้านเดียวส่งผลอย่างไร

2.2.2 เชื่อมกันและกัน
นักเรียนแลกเปลี่ยนความคิด ความรู้สึก เกิดมุมมองใหม่ มุมมองต่าง ครูร่วมสนทนาในประเด็นมุมมองที่น่าสนใจจากผู้เรียน

2.3 ขั้นใช้ (สถานการณ์ซับซ้อนเพื่อการตัดสินใจเชิงจริยธรรมและการนำตนเอง — อนาคต)
เพื่อนคนหนึ่งชนะการแข่งขัน แต่มีคนพูดว่า ‘เขาชนะเพราะงานนี้ง่าย’ หรือ ‘แค่โชคดีเท่านั้น’ นักเรียนจะตอบอย่างไรเพื่อไม่ด่วนตัดสินและให้เกียรติความพยายามของเพื่อน จากนั้นเลือกเป้าหมายของตนหนึ่งเรื่อง ระบุก้าวแรก อุปสรรค วิธีรับมือเมื่อผิดพลาด และคนที่ขอความช่วยเหลือได้

3️⃣ ขั้นจบ
นักเรียนเติมประโยค ‘วันนี้ฉันขอบคุณตนเองที่เคยพยายาม…’ และ ‘ก้าวเล็ก ๆ ต่อไปของฉันคือ…’ ครูย้ำว่าความสำเร็จของแต่ละคนมีเส้นทางและจังหวะที่แตกต่างกัน

✅ การประเมิน
สังเกตการแยกสิ่งที่เห็นจริงออกจากการคาดเดา การมองความสำเร็จจากหลายมุม การเห็นคุณค่าของความพยายาม การไม่รีบเปรียบเทียบหรือตัดสินผู้อื่น และการวางแผนก้าวต่อไปอย่างเป็นรูปธรรม

📎 สื่อประกอบแผน
• 15797_0.jpg: https://drive.google.com/file/d/1Fxu1b1lfBu-TO1wshH1Uxc79fOfinXR6/view?usp=drivesdk

ผู้สร้างแผน: นายวชิรวิทย์  บุญครอบ
โรงเรียน: โรงเรียนบ้านวังวน
#จิตศึกษา #พัฒนาปัญญาภายใน

กว่าจะถึงตรงนี้

ป.520 นาที

เป้าหมายของแผน

ระดับกลาง - Leading Self 2.2 มีวิจารณญาณในการตัดสินใจ นำตนเองให้สามารถเข้าใจความหลากหลาย และความแตกต่างของแต่ละบุคคล

การเข้าใจตนเอง · ความสำเร็จที่มองเห็นอาจมีความพยายาม ความผิดพลาด และอุปสรรคซ่อนอยู่ จึงไม่ควรรีบตัดสินหรือเปรียบเทียบจากผลลัพธ์เพียงด้านเดียว

คุณลักษณะที่มุ่งบ่มเพาะ#เห็นคุณค่าของความพยายาม

ผู้สร้าง: นายวชิรวิทย์ บุญครอบ · วันที่สร้าง: 23/10/2026

▶

สื่อประกอบแผน

1 รายการ · กดเพื่อเปิดดูในหน้านี้1＋

▧

15797_0.jpgJPG

ขั้นเตรียมสภาวะจิต ฝึกโหมดรู้ (สติ) จดจ่อเพื่อการใคร่ครวญ

ครูชวนนักเรียนนั่งเป็นวง วางมือบนตัก หายใจเข้า–ออกช้า ๆ 3 รอบ แล้วนึกถึงสิ่งหนึ่งที่ตนเคยพยายามทำ แม้ยังไม่สำเร็จ โดยไม่ต้องเล่าให้ใครฟัง

EF · ใส่ใจจดจ่อFocus / AttentionEF · ควบคุมอารมณ์Emotional ControlSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSEL · รู้จักตนเองSelf-awarenessSEL · จัดการตนเองSelf-management

ขั้นกิจกรรม เพื่อให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างตัวเองและสรรพสิ่ง 10 – 15 นาที

2.1 ขั้นชง

ครูเปิดภาพให้นักเรียนสังเกตเงียบ ๆ 30 วินาทีโดยยังไม่อธิบายความหมาย จากนั้นชวนแยกระหว่างสิ่งที่มองเห็นจริงกับสิ่งที่คิดหรือคาดเดา ครูอธิบายข้อความในภาพว่า ‘มันง่ายเกินไป’ แล้วชวนสังเกตว่าคนด้านล่างเห็นเส้นทางทั้งหมดหรือไม่

EF · จำเพื่อใช้งานWorking MemoryEF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilityEF · ใส่ใจจดจ่อFocus / AttentionSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSEL · รู้จักตนเองSelf-awarenessSEL · เข้าใจสังคมSocial Awareness

2.2 ขั้นเชื่อม

2.2.1 เชื่อมตนเอง

คำถามในฐานะคนนอกความคิด / ความรู้สึก

เมื่อมองภาพนี้ นักเรียนรู้สึกอย่างไร และรายละเอียดส่วนใดทำให้รู้สึกเช่นนั้น

EF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilityEF · ใส่ใจจดจ่อFocus / AttentionSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSEL · รู้จักตนเองSelf-awarenessSEL · เข้าใจสังคมSocial Awareness

คำถามเพื่อสลับที่ความคิด / ความรู้สึก / ตัวละคร

ถ้าเป็นผู้ที่ยืนถือถ้วยรางวัลบนยอดเขา นักเรียนอยากบอกอะไรกับคนด้านล่าง และถ้าเป็นคนด้านล่าง นักเรียนอาจเข้าใจผิดเรื่องใดเกี่ยวกับผู้ชนะ

EF · จำเพื่อใช้งานWorking MemoryEF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilityEF · ควบคุมอารมณ์Emotional ControlSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySELF · เห็นคุณค่าตนSelf-esteem / Self-worthSEL · เข้าใจสังคมSocial AwarenessSEL · จัดการความสัมพันธ์Relationship SkillsSEL · อยู่ร่วมกับความแตกต่างRespect for Diversity

เชื่อมโยงประสบการณ์อดีต

เคยมีใครเห็นเพียงผลลัพธ์ของเราแต่ไม่เห็นความพยายามที่ผ่านมา หรือเราเคยคิดว่าความสำเร็จของใครเป็นเรื่องง่ายหรือไม่ เหตุการณ์นั้นสอนอะไรเรา

EF · จำเพื่อใช้งานWorking MemoryEF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilityEF · ประเมินตนเองSelf-MonitoringSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySELF · เห็นคุณค่าตนSelf-esteem / Self-worthSELF · พาตนเติบโตSelf-direction / Self-motivation / Self-reflection / Self-responsibilitySEL · รู้จักตนเองSelf-awarenessSEL · จัดการตนเองSelf-managementSEL · เข้าใจสังคมSocial Awareness

เชื่อมการวิเคราะห์ปัจจุบัน

เหตุใดคนเราจึงมักเห็นถ้วยรางวัลแต่ไม่เห็นอุปสรรคระหว่างทาง การเปรียบเทียบตนเองกับความสำเร็จของผู้อื่นจากสิ่งที่เห็นเพียงด้านเดียวส่งผลอย่างไร

EF · จำเพื่อใช้งานWorking MemoryEF · ยั้งคิดไตร่ตรองInhibitory ControlEF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilitySELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSELF · พาตนเติบโตSelf-direction / Self-motivation / Self-reflection / Self-responsibilitySEL · เข้าใจสังคมSocial AwarenessSEL · ตัดสินใจอย่างรับผิดชอบResponsible Decision-makingSEL · อยู่ร่วมกับความแตกต่างRespect for Diversity

2.2.2 เชื่อมกันและกัน

นักเรียนแลกเปลี่ยนความคิด ความรู้สึก เกิดมุมมองใหม่ มุมมองต่าง ครูร่วมสนทนาในประเด็นมุมมองที่น่าสนใจจากผู้เรียน

EF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilityEF · ใส่ใจจดจ่อFocus / AttentionEF · ควบคุมอารมณ์Emotional ControlSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSELF · พาตนเติบโตSelf-direction / Self-motivation / Self-reflection / Self-responsibilitySEL · เข้าใจสังคมSocial AwarenessSEL · จัดการความสัมพันธ์Relationship SkillsSEL · อยู่ร่วมกับความแตกต่างRespect for Diversity

2.3 ขั้นใช้ (สถานการณ์ซับซ้อนเพื่อฝึกการตัดสินใจเชิงจริยธรรม การนำตนเอง และใช้ได้จริงในชีวิต — อนาคต)

เพื่อนคนหนึ่งชนะการแข่งขัน แต่มีคนพูดว่า ‘เขาชนะเพราะงานนี้ง่าย’ หรือ ‘แค่โชคดีเท่านั้น’ นักเรียนจะตอบอย่างไรเพื่อไม่ด่วนตัดสินและให้เกียรติความพยายามของเพื่อน จากนั้นเลือกเป้าหมายของตนหนึ่งเรื่อง ระบุก้าวแรก อุปสรรค วิธีรับมือเมื่อผิดพลาด และคนที่ขอความช่วยเหลือได้

EF · ยั้งคิดไตร่ตรองInhibitory ControlEF · วางแผนจัดระบบPlanning and OrganizingEF · มุ่งเป้าหมายGoal-Directed PersistenceSELF · เห็นคุณค่าตนSelf-esteem / Self-worthSELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSELF · พาตนเติบโตSelf-direction / Self-motivation / Self-reflection / Self-responsibilitySEL · รู้จักตนเองSelf-awarenessSEL · จัดการตนเองSelf-managementSEL · ตัดสินใจอย่างรับผิดชอบResponsible Decision-making

ขั้นจบ 1–3 นาที · ขอบคุณผู้อื่นหรือสิ่งต่าง ๆ และ Empower กันและกัน

นักเรียนเติมประโยค ‘วันนี้ฉันขอบคุณตนเองที่เคยพยายาม…’ และ ‘ก้าวเล็ก ๆ ต่อไปของฉันคือ…’ ครูย้ำว่าความสำเร็จของแต่ละคนมีเส้นทางและจังหวะที่แตกต่างกัน

EF · ใส่ใจจดจ่อFocus / AttentionEF · ควบคุมอารมณ์Emotional ControlSELF · เห็นคุณค่าตนSelf-esteem / Self-worthSELF · เชื่อมั่นว่าทำได้Self-confidence / Self-efficacySELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSEL · จัดการตนเองSelf-managementSEL · จัดการความสัมพันธ์Relationship Skills

✓

การประเมิน

สิ่งที่ครูควรสังเกตระหว่างกิจกรรม

สังเกตการแยกสิ่งที่เห็นจริงออกจากการคาดเดา การมองความสำเร็จจากหลายมุม การเห็นคุณค่าของความพยายาม การไม่รีบเปรียบเทียบหรือตัดสินผู้อื่น และการวางแผนก้าวต่อไปอย่างเป็นรูปธรรม

แผนนี้เป็นอย่างไรสำหรับคุณ

❤️ชอบมาก 👍มีประโยชน์ 🙂น่าใช้ ✏️ให้ข้อเสนอแนะ

⌑

เข้าสู่ระบบก่อนกดปฏิกิริยา เพื่อยืนยันว่าเป็นความคิดเห็นจากสมาชิกจริง

เข้าสู่ระบบ

ประวัติแก้ไขล่าสุด 3 ครั้ง23/10/2026 20:54 · นายวชิรวิทย์ บุญครอบ · แก้ไขแผน23/10/2026 17:54 · นายวชิรวิทย์ บุญครอบ · แก้ไขแผน