← กลับคลังแผน

📘 แผนจิตศึกษา: ลิงจ๋อจอมซนกับไม้วิเศษ
ระดับชั้น: อ.2 | เวลา: 20 นาที
หมวดหมู่: การอยู่ร่วมกัน
แก่นของเรื่อง: ความเข้าอกเข้าใจผู้อื่น

🎯 เป้าหมายของแผน
1. ระดับต้น ฝึกสติ  การใคร่ครวญ  เคารพคุณค่าตนเองและคนอื่น เห็นความเกี่ยวเนื่องกันอยู่

🌱 คุณลักษณะที่มุ่งบ่มเพาะ
#Empathy

1️⃣ ขั้นเตรียมสภาวะจิต (ฝึกโหมดรู้ (สติ) จดจ่อเพื่อการใคร่ครวญ)
นักเรียนนอนท่าปลาดาว (Body Scan) ครูพูดผ่อนคลายทีละส่วนของร่างกายพร้อมอ่านนิทาน เรื่อง ลิงจ๋อจอมซนกับไม้วิเศษ จากนั้นนั่งหลังตรงเพื่อทำ Brain Gym (ท่ากำ-แบ) โดยนับเพิ่ม 1-20

2️⃣ ขั้นกิจกรรม (เพื่อให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างตัวเองและสรรพสิ่ง 10–15 นาที)
2.1 ขั้นชง
ครูอ่านนิทาน เรื่อง ลิงจ๋อจอมซนกับไม้วิเศษ ช่วงที่ Scan และตั้งคำถาม (เพื่อทบทวนการรับข้อมูล)
1. ในนิทาน เรื่อง ลิงจ๋อจอมซนกับไม้วิเศษ มีตัวละครอะไรบ้าง
2. และเกิดเหตุการณ์อะไรขึ้นบ้าง

2.2.1 เชื่อมตนเอง
• คำถามในฐานะคนนอก (ความคิด / ความรู้สึก): นักเรียนรู้สึกอย่างกับการกระทำของลิงจ๋อ
• คำถามเพื่อสลับที่ (ความคิด / ความรู้สึก / ตัวละคร): ถ้านักเรียนเป็นเพื่อนสัตว์ที่ยืนอยู่หน้าลิงจ๋อ พอได้รับของที่เสก หัวใจของนักเรียนจะรู้สึกอย่างไร
• เชื่อมโยงประสบการณ์ (อดีต): ที่ผ่านมานักเรียนเคยได้รับขนมหรือของขวัญ แล้วพอเปิดดูข้างในไม่ใช่ของที่เราอยากได้ นักเรียนจะทำอย่างไรกับคนที่เอามาให้เรา
• เชื่อมการวิเคราะห์ (ปัจจุบัน): ถ้านักเรียนเป็นเพื่อนของลิงจ๋อ แล้วอยู่ดี ๆ ลิงจ๋อก็เสกของที่เราไม่ได้อยากได้มาให้เราเต็มไปหมด นักเรียนจะรู้สึกอย่างไรกับสิ่งที่ลิงจ๋อทำ

2.2.2 เชื่อมกันและกัน
ถ้านักเรียนเดินเข้าห้องน้ำแล้วเห็นเพื่อนกำลังนั่งก้มหน้าร้องไห้ นักเรียนคิดว่าในใจของเพื่อนกำลังรู้สึกอย่างไร และเราจะเดินเข้าไปทำอะไรให้เพื่อนรู้สึกดีขึ้นบ้าง

2.3 ขั้นใช้ (สถานการณ์ซับซ้อนเพื่อการตัดสินใจเชิงจริยธรรมและการนำตนเอง — อนาคต)
นักเรียนส่งต่อแก้วน้ำให้เพื่อนเพื่อเป็นการส่งต่อพลังงานบวก

3️⃣ ขั้นจบ
Empower ผ่านการกอด การชื่นชมความตั้งใจ ความพยายาม กล่าวขอบคุณทุก ๆ การเรียนรู้ ทุก ๆ ความคิด ทุก ๆ ความตั้งใจ ขอบคุณตนเอง และขอบคุณซึ่งกันและกัน

✅ การประเมิน
ขั้นเตรียมสภาวะจิต
  1. สังเกตการจดจ่อใส่ใจ 
  2. สังเกตการรู้ตัวและกำกับตนเอง
ขั้นกิจกรรม
  3. สังเกตการมีส่วนร่วมในการทำกิขกรรม เช่น การสนทนาร่วมกับผู้อื่น
ขั้นจบ
  4. สังเกตการจดจ่อใส่ใจ 
  5. สังเกตการรู้ตัวและกำกับตนเอง

ผู้สร้างแผน: ชรินรัตน์ ธรรมมา
โรงเรียน: โรงเรียนบ้านวังวน
#จิตศึกษา #พัฒนาปัญญาภายใน

ลิงจ๋อจอมซนกับไม้วิเศษ

อ.220 นาที

เป้าหมายของแผน

ระดับต้น ฝึกสติ การใคร่ครวญ เคารพคุณค่าตนเองและคนอื่น เห็นความเกี่ยวเนื่องกันอยู่

การอยู่ร่วมกัน · ความเข้าอกเข้าใจผู้อื่น

คุณลักษณะที่มุ่งบ่มเพาะ#Empathy

ผู้สร้าง: ชรินรัตน์ ธรรมมา · วันที่สร้าง: 30/09/2026

ขั้นเตรียมสภาวะจิต ฝึกโหมดรู้ (สติ) จดจ่อเพื่อการใคร่ครวญ

นักเรียนนอนท่าปลาดาว (Body Scan) ครูพูดผ่อนคลายทีละส่วนของร่างกายพร้อมอ่านนิทาน เรื่อง ลิงจ๋อจอมซนกับไม้วิเศษ จากนั้นนั่งหลังตรงเพื่อทำ Brain Gym (ท่ากำ-แบ) โดยนับเพิ่ม 1-20

EF · ใส่ใจจดจ่อFocus / AttentionEF · ควบคุมอารมณ์Emotional ControlEF · ประเมินตนเองSelf-MonitoringSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSEL · รู้จักตนเองSelf-awareness

ขั้นกิจกรรม เพื่อให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างตัวเองและสรรพสิ่ง 10 – 15 นาที

2.1 ขั้นชง

ครูอ่านนิทาน เรื่อง ลิงจ๋อจอมซนกับไม้วิเศษ ช่วงที่ Scan และตั้งคำถาม (เพื่อทบทวนการรับข้อมูล)
1. ในนิทาน เรื่อง ลิงจ๋อจอมซนกับไม้วิเศษ มีตัวละครอะไรบ้าง
2. และเกิดเหตุการณ์อะไรขึ้นบ้าง

EF · ใส่ใจจดจ่อFocus / AttentionEF · ควบคุมอารมณ์Emotional ControlSELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSEL · จัดการตนเองSelf-management

2.2 ขั้นเชื่อม

2.2.1 เชื่อมตนเอง

คำถามในฐานะคนนอกความคิด / ความรู้สึก

นักเรียนรู้สึกอย่างกับการกระทำของลิงจ๋อ

EF · ยั้งคิดไตร่ตรองInhibitory ControlSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySEL · เข้าใจสังคมSocial Awareness

คำถามเพื่อสลับที่ความคิด / ความรู้สึก / ตัวละคร

ถ้านักเรียนเป็นเพื่อนสัตว์ที่ยืนอยู่หน้าลิงจ๋อ พอได้รับของที่เสก หัวใจของนักเรียนจะรู้สึกอย่างไร

EF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilityEF · ประเมินตนเองSelf-MonitoringSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySEL · รู้จักตนเองSelf-awareness

เชื่อมโยงประสบการณ์อดีต

ที่ผ่านมานักเรียนเคยได้รับขนมหรือของขวัญ แล้วพอเปิดดูข้างในไม่ใช่ของที่เราอยากได้ นักเรียนจะทำอย่างไรกับคนที่เอามาให้เรา

EF · ยั้งคิดไตร่ตรองInhibitory ControlEF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilitySELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySEL · จัดการตนเองSelf-management

เชื่อมการวิเคราะห์ปัจจุบัน

ถ้านักเรียนเป็นเพื่อนของลิงจ๋อ แล้วอยู่ดี ๆ ลิงจ๋อก็เสกของที่เราไม่ได้อยากได้มาให้เราเต็มไปหมด นักเรียนจะรู้สึกอย่างไรกับสิ่งที่ลิงจ๋อทำ

EF · ยั้งคิดไตร่ตรองInhibitory ControlSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySEL · ตัดสินใจอย่างรับผิดชอบResponsible Decision-making

2.2.2 เชื่อมกันและกัน

ถ้านักเรียนเดินเข้าห้องน้ำแล้วเห็นเพื่อนกำลังนั่งก้มหน้าร้องไห้ นักเรียนคิดว่าในใจของเพื่อนกำลังรู้สึกอย่างไร และเราจะเดินเข้าไปทำอะไรให้เพื่อนรู้สึกดีขึ้นบ้าง

EF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilityEF · ประเมินตนเองSelf-MonitoringEF · ริเริ่มลงมือทำInitiatingEF · วางแผนจัดระบบPlanning and OrganizingSELF · เชื่อมั่นว่าทำได้Self-confidence / Self-efficacySELF · พาตนเติบโตSelf-direction / Self-motivation / Self-reflection / Self-responsibilitySEL · จัดการความสัมพันธ์Relationship SkillsSEL · อยู่ร่วมกับความแตกต่างRespect for Diversity

2.3 ขั้นใช้ (สถานการณ์ซับซ้อนเพื่อฝึกการตัดสินใจเชิงจริยธรรม การนำตนเอง และใช้ได้จริงในชีวิต — อนาคต)

นักเรียนส่งต่อแก้วน้ำให้เพื่อนเพื่อเป็นการส่งต่อพลังงานบวก

EF · ใส่ใจจดจ่อFocus / AttentionSELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSEL · จัดการความสัมพันธ์Relationship SkillsSEL · อยู่ร่วมกับความแตกต่างRespect for Diversity

ขั้นจบ 1–3 นาที · ขอบคุณผู้อื่นหรือสิ่งต่าง ๆ และ Empower กันและกัน

Empower ผ่านการกอด การชื่นชมความตั้งใจ ความพยายาม กล่าวขอบคุณทุก ๆ การเรียนรู้ ทุก ๆ ความคิด ทุก ๆ ความตั้งใจ ขอบคุณตนเอง และขอบคุณซึ่งกันและกัน

EF · ควบคุมอารมณ์Emotional ControlEF · ประเมินตนเองSelf-MonitoringSELF · เชื่อมั่นว่าทำได้Self-confidence / Self-efficacySELF · พาตนเติบโตSelf-direction / Self-motivation / Self-reflection / Self-responsibilitySEL · รู้จักตนเองSelf-awareness

✓

การประเมิน

สิ่งที่ครูควรสังเกตระหว่างกิจกรรม

ขั้นเตรียมสภาวะจิต
1. สังเกตการจดจ่อใส่ใจ
2. สังเกตการรู้ตัวและกำกับตนเอง
ขั้นกิจกรรม
3. สังเกตการมีส่วนร่วมในการทำกิขกรรม เช่น การสนทนาร่วมกับผู้อื่น
ขั้นจบ
4. สังเกตการจดจ่อใส่ใจ
5. สังเกตการรู้ตัวและกำกับตนเอง

แผนนี้เป็นอย่างไรสำหรับคุณ

❤️ชอบมาก 👍มีประโยชน์ 🙂น่าใช้ ✏️ให้ข้อเสนอแนะ

⌑

เข้าสู่ระบบก่อนกดปฏิกิริยา เพื่อยืนยันว่าเป็นความคิดเห็นจากสมาชิกจริง

เข้าสู่ระบบ