โลโก้จิตศึกษาจิตศึกษาพัฒนาปัญญาภายในโรงเรียนบ้านวังวน

ปลาดาวบนชายหาด

อ.220 นาที
เป้าหมายของแผน
ระดับต้น ฝึกสติ การใคร่ครวญ เคารพคุณค่าตนเองและคนอื่น เห็นความเกี่ยวเนื่องกันอยู่
การอยู่ร่วมกัน · การเห็นคุณค่าของการช่วยเหลือ
คุณลักษณะที่มุ่งบ่มเพาะ#การช่วยเหลือผู้อื่น
ผู้สร้าง: ชรินรัตน์ ธรรมมา · วันที่สร้าง: 01/10/2026
▶

สื่อประกอบแผน

1 รายการ · กดเพื่อเปิดดูในหน้านี้
1+
PDF
ปลาดาวบนชายหาด.pdfPDF

กำลังโหลดเอกสาร…

01

ขั้นเตรียมสภาวะจิต ฝึกโหมดรู้ (สติ) จดจ่อเพื่อการใคร่ครวญ

นักเรียนนอนท่าปลาดาว (Body Scan) ครูพูดผ่อนคลายทีละส่วนของร่างกายพร้อมอ่านนิทาน เรื่อง ปลาดาวบนชายหาด จากนั้นนั่งหลังตรงเพื่อทำ Brain Gym (ท่าจีบ-แอล) โดยนับเพิ่ม 1-20

EF · ยั้งคิดไตร่ตรองInhibitory ControlSELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSEL · จัดการตนเองSelf-management
02

ขั้นกิจกรรม เพื่อให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างตัวเองและสรรพสิ่ง 10 – 15 นาที

2.1 ขั้นชง

ครูอ่านนิทาน เรื่อง ปลาดาวบนชายหาด ช่วงที่ Scan และตั้งคำถาม (เพื่อทบทวนการรับข้อมูล)
1. ในนิทาน เรื่อง ปลาดาวบนชายหาด มีตัวละครอะไรบ้าง
2. และเกิดเหตุการณ์อะไรขึ้นบ้าง

EF · จำเพื่อใช้งานWorking MemorySELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySEL · รู้จักตนเองSelf-awareness

2.2 ขั้นเชื่อม

2.2.1 เชื่อมตนเอง

คำถามในฐานะคนนอกความคิด / ความรู้สึก

ตอนที่ชาวประมงช่วยปลาดาว เด็ก ๆ คิดว่าปลาดาวรู้สึกอย่างไร

EF · ยั้งคิดไตร่ตรองInhibitory ControlEF · ใส่ใจจดจ่อFocus / AttentionSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySEL · เข้าใจสังคมSocial Awareness
คำถามเพื่อสลับที่ความคิด / ความรู้สึก / ตัวละคร

ถ้าเด็ก ๆ เป็นปลาดาว เด็ก ๆ จะรู้สึกอย่างไรเมื่อกลับลงทะเลไม่ได้

EF · ยั้งคิดไตร่ตรองInhibitory ControlEF · ประเมินตนเองSelf-MonitoringSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySEL · รู้จักตนเองSelf-awareness
เชื่อมโยงประสบการณ์อดีต

เคยมีใครช่วยเด็ก ๆ ตอนที่ทำอะไรไม่ได้หรือไม่ และตอนที่มีคนมาช่วยเรา เด็ก ๆ รู้สึกอย่างไร

EF · ยั้งคิดไตร่ตรองInhibitory ControlSELF · เห็นคุณค่าตนSelf-esteem / Self-worthSEL · รู้จักตนเองSelf-awareness
เชื่อมการวิเคราะห์ปัจจุบัน

ถ้าเด็ก ๆ เห็นเพื่อนที่กำลังลำบาก แล้วเราเข้าไปช่วย เด็ก ๆ คิดว่าเพื่อนจะเป็นอย่รู้สึกอย่างไร

EF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilityEF · วางแผนจัดระบบPlanning and OrganizingSELF · เชื่อมั่นว่าทำได้Self-confidence / Self-efficacySEL · ตัดสินใจอย่างรับผิดชอบResponsible Decision-making

2.2.2 เชื่อมกันและกัน

แลกเปลี่ยนความคิด ความรู้สึก เกิดมุมมองใหม่ มุมมองต่าง ครููร่วมสนทนาในประเด็นที่น่าสนใจจากผู้เรียน

EF · ประเมินตนเองSelf-MonitoringEF · วางแผนจัดระบบPlanning and OrganizingSELF · เชื่อมั่นว่าทำได้Self-confidence / Self-efficacySELF · พาตนเติบโตSelf-direction / Self-motivation / Self-reflection / Self-responsibilitySEL · ตัดสินใจอย่างรับผิดชอบResponsible Decision-making

2.3 ขั้นใช้ (สถานการณ์ซับซ้อนเพื่อฝึกการตัดสินใจเชิงจริยธรรม การนำตนเอง และใช้ได้จริงในชีวิต — อนาคต)

ถ้าเด็ก ๆ เป็นคนที่ยืนอยู่บนชายหาด แล้วเห็นปลาดาวกำลังลำบาก แต่เด็ก ๆ ไม่รู้ว่าปลาดาวต้องการอะไร เราควรทำอย่างไร

EF · ริเริ่มลงมือทำInitiatingSELF · เชื่อมั่นว่าทำได้Self-confidence / Self-efficacySEL · เข้าใจสังคมSocial Awareness
03

ขั้นจบ 1–3 นาที · ขอบคุณผู้อื่นหรือสิ่งต่าง ๆ และ Empower กันและกัน

Empower ผ่านการกอด การชื่นชมความตั้งใจ ความพยายาม กล่าวขอบคุณทุก ๆ การเรียนรู้ ทุก ๆ ความคิด ทุก ๆ ความตั้งใจ ขอบคุณตนเอง และขอบคุณซึ่งกันและกัน

EF · ควบคุมอารมณ์Emotional ControlEF · มุ่งเป้าหมายGoal-Directed PersistenceSELF · เชื่อมั่นว่าทำได้Self-confidence / Self-efficacySEL · อยู่ร่วมกับความแตกต่างRespect for Diversity
✓

การประเมิน

สิ่งที่ครูควรสังเกตระหว่างกิจกรรม

ขั้นเตรียมสภาวะจิต
1. สังเกตการจดจ่อใส่ใจ
2. สังเกตการรู้ตัวและกำกับตนเอง
ขั้นกิจกรรม
3. สังเกตการมีส่วนร่วมในการทำกิจกรรม เช่น การสนทนาร่วมกับผู้อื่น
ขั้นจบ
4. สังเกตการจดจ่อใส่ใจ
5. สังเกตการรู้ตัวและกำกับตนเอง

แผนนี้เป็นอย่างไรสำหรับคุณ

❤️ชอบมาก 👍มีประโยชน์ 🙂น่าใช้ ✏️ให้ข้อเสนอแนะ
⌑

เข้าสู่ระบบก่อนกดปฏิกิริยา เพื่อยืนยันว่าเป็นความคิดเห็นจากสมาชิกจริง

เข้าสู่ระบบ
ประวัติแก้ไขล่าสุด 3 ครั้ง02/10/2026 13:23 · ชรินรัตน์ ธรรมมา · แก้ไขแผน01/10/2026 16:23 · ชรินรัตน์ ธรรมมา · แก้ไขแผน01/10/2026 16:06 · ชรินรัตน์ ธรรมมา · แก้ไขแผน
?
ยืนยันการทำรายการ

ยืนยัน