โลโก้จิตศึกษาจิตศึกษาพัฒนาปัญญาภายในโรงเรียนบ้านวังวน

รากงอกออกดอกออกผล

ป.220 นาที
เป้าหมายของแผน
ระดับกลาง - Leading Self 2.2 มีวิจารณญาณในการตัดสินใจ นำตนเองให้สามารถเข้าใจความหลากหลาย และความแตกต่างของแต่ละบุคคล
การเข้าใจตนเอง · การเติบโตที่แท้จริงไม่ใช่เพียงการทำตามความคาดหวังของผู้อื่น แต่คือการได้เรียนรู้และพัฒนาตนเองอย่างสมดุล
คุณลักษณะที่มุ่งบ่มเพาะ#การเข้าใจตนเอง
ผู้สร้าง: นายโฆษิต สารคุสารคุณ · วันที่สร้าง: 19/10/2026
▶

สื่อประกอบแผน

1 รายการ · กดเพื่อเปิดดูในหน้านี้
1+
PDF
รากงอกออกดอกออกผล.pdfPDF

กำลังโหลดเอกสาร…

01

ขั้นเตรียมสภาวะจิต ฝึกโหมดรู้ (สติ) จดจ่อเพื่อการใคร่ครวญ

ครูและนักเรียนนั่งล้อมวง ครูนำนักเรียนทำ Brain Gym (แบบสลับข้าง) ท่าพี่ไดโนเสาร์-พี่นกยูง โดยนับเพิ่มทีละ 3 จาก 0 ถึง 30 และนับลดทีละ 3 จาก 30 ถึง 0

EF · ควบคุมอารมณ์Emotional ControlSELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSEL · จัดการตนเองSelf-management
02

ขั้นกิจกรรม เพื่อให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างตัวเองและสรรพสิ่ง 10 – 15 นาที

2.1 ขั้นชง

ครูอ่านนิทานเรื่อง "รากงอกออกดอกออกผล" ให้นักเรียนฟัง

EF · จำเพื่อใช้งานWorking MemoryEF · ใส่ใจจดจ่อFocus / Attention

2.2 ขั้นเชื่อม

2.2.1 เชื่อมตนเอง

คำถามในฐานะคนนอกความคิด / ความรู้สึก

นักเรียนคิดหรือรู้สึกอย่างไร ตอนที่แม่พยายามดึงลูกออกจากรากแล้วลูกพูดว่า "แม่ ผมชอบนั่งกับที่อยู่แบบนี้"

EF · ยั้งคิดไตร่ตรองInhibitory ControlEF · ประเมินตนเองSelf-MonitoringSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / Identity
คำถามเพื่อสลับที่ความคิด / ความรู้สึก / ตัวละคร

ถ้านักเรียนเป็นลูกชาย รู้สึกอย่างไรที่แม่บอกว่า "แค่นั้น ยังไม่ดีพอ ลูกต้องเรียนในระดับที่สูงขึ้นไปอีก ลูกยังมีคู่แข่งที่น่ากลัวอีกมาก ลูกจงเรียนหนังสือให้หนักขึ้นอีก"

EF · ยั้งคิดไตร่ตรองInhibitory ControlEF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilitySEL · เข้าใจสังคมSocial Awareness
เชื่อมโยงประสบการณ์อดีต

ในแต่ละวันนักเรียนคิดว่าการใช้ชีวิตของเราต้องแข่งขันกับอะไรบ้าง อย่างไร

EF · ประเมินตนเองSelf-MonitoringSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySEL · รู้จักตนเองSelf-awareness
เชื่อมการวิเคราะห์ปัจจุบัน

ถ้าคนคนหนึ่ง มีชีวิตที่ต้องแข่งขัน เร่งรีบตลอดเวลา จะมีผลดีผลเสียต่อชีวิตอย่างไร

EF · ประเมินตนเองSelf-MonitoringSEL · รู้จักตนเองSelf-awarenessSEL · เข้าใจสังคมSocial Awareness

2.2.2 เชื่อมกันและกัน

นักเรียนแลกเปลี่ยนความคิด ความรู้สึก เกิดมุมมองใหม่ มุมมองต่าง ครูร่วมสนทนาในประเด็นมุมมองที่น่าสนใจจากผู้เรียน

EF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilityEF · ประเมินตนเองSelf-MonitoringSEL · เข้าใจสังคมSocial AwarenessSEL · อยู่ร่วมกับความแตกต่างRespect for Diversity

2.3 ขั้นใช้ (สถานการณ์ซับซ้อนเพื่อฝึกการตัดสินใจเชิงจริยธรรม การนำตนเอง และใช้ได้จริงในชีวิต — อนาคต)

นักเรียนเขียนใคร่ครวญลงในสมุดว่า ถ้านักเรียนต้องแข่งขันกับตนเองเพื่อให้เป็นคนที่ดีขึ้น คิดว่าจะต้องแข่งขันเรื่องอะไร และจะมีวิธีอย่างไรที่จะไม่ตัดขาดตัวเองจากคนอื่น

EF · ริเริ่มลงมือทำInitiatingEF · วางแผนจัดระบบPlanning and OrganizingEF · มุ่งเป้าหมายGoal-Directed PersistenceSELF · พาตนเติบโตSelf-direction / Self-motivation / Self-reflection / Self-responsibilitySEL · จัดการความสัมพันธ์Relationship Skills
03

ขั้นจบ 1–3 นาที · ขอบคุณผู้อื่นหรือสิ่งต่าง ๆ และ Empower กันและกัน

Empower ผ่านการชื่นชมความตั้งใจ ความพยายาม กล่าวขอบคุณทุก ๆ การเรียนรู้ ทุก ๆ ความคิด ขอบคุณตนเอง และขอบคุณกันและกัน

SELF · เห็นคุณค่าตนSelf-esteem / Self-worthSELF · เชื่อมั่นว่าทำได้Self-confidence / Self-efficacy
✓

การประเมิน

สิ่งที่ครูควรสังเกตระหว่างกิจกรรม

สังเกต การจดจ่อ รู้ตัว การกำกับตนเอง

แผนนี้เป็นอย่างไรสำหรับคุณ

❤️ชอบมาก 👍มีประโยชน์ 🙂น่าใช้ ✏️ให้ข้อเสนอแนะ
⌑

เข้าสู่ระบบก่อนกดปฏิกิริยา เพื่อยืนยันว่าเป็นความคิดเห็นจากสมาชิกจริง

เข้าสู่ระบบ
ประวัติแก้ไขล่าสุด 3 ครั้ง19/10/2026 16:40 · นายโฆษิต สารคุสารคุณ · แก้ไขแผน
?
ยืนยันการทำรายการ

ยืนยัน