← กลับคลังแผน

📘 แผนจิตศึกษา: เต่าภูมิใจ
ระดับชั้น: ป.3 | เวลา: 20 นาที
หมวดหมู่: การเข้าใจตนเอง
แก่นของเรื่อง: การเห็นคุณค่าในตัวเอง

🎯 เป้าหมายของแผน
1. ระดับต้น ฝึกสติ  การใคร่ครวญ  เคารพคุณค่าตนเองและคนอื่น เห็นความเกี่ยวเนื่องกันอยู่
2. ระดับกลาง - Leading Self   2.1 มีวิจารณญาณเชิงจริยธรรมในการเลือกกระทำสิ่งถูก ช่วยเหลือคนอื่น สิ่งอื่น (ความกรุณา) การไม่ดูดาย และสามารถให้เหตุผลอย่างสมเหตุสมผล
3. ระดับกลาง - Leading Self   2.2 มีวิจารณญาณในการตัดสินใจ นำตนเองให้สามารถเข้าใจความหลากหลาย และความแตกต่างของแต่ละบุคคล

🌱 คุณลักษณะที่มุ่งบ่มเพาะ
#การเห็นคุณค่าในตัวเอง

1️⃣ ขั้นเตรียมสภาวะจิต (ฝึกโหมดรู้ (สติ) จดจ่อเพื่อการใคร่ครวญ)
นักเรียนนั่งเป็นวงกลม  ครูและนักเรียนไหว้ทักทายกันและกันอย่างนอบน้อม  ครูนำการรู้ตัวด้วย Brain Gyms และกลับมารู้ตัวด้วยการรับรู้การรับรู้ลมหายใจเข้า-ออก

2️⃣ ขั้นกิจกรรม (เพื่อให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างตัวเองและสรรพสิ่ง 10–15 นาที)
2.1 ขั้นชง
ครูเล่านิทานเรื่อง “เต่าภูมิใจ" ครูตั้งคำถามเพื่อการทบทวน
1. มีตัวละครอะไรบ้าง
2. เกิดเหตุการณ์อะไรขึ้นบ้าง

2.2.1 เชื่อมตนเอง
• คำถามในฐานะคนนอก (ความคิด / ความรู้สึก): นักเรียนฟังนิทานแล้วเกิดความคิดหรือมีความรู้สึกอย่างไรต่อพี่เต่า ที่ยังคงเดินเข้าเส้นชัยแม้ไม่มีสัตว์ตัวใดอยู่ร่วมชื่นชม
• คำถามเพื่อสลับที่ (ความคิด / ความรู้สึก / ตัวละคร): ถ้านักเรียนเป็นพี่เต่า ตอนที่โดนเปรียบเทียบหรือเห็นคนอื่นเร็วกว่าพี่ ๆ จะมีความคิดหรือความรู้สึกอย่างไร
• เชื่อมโยงประสบการณ์ (อดีต): นักเรียนเคยมีเหตุการณ์ไหนบ้างที่เราทำสิ่งต่าง ๆ (อาจจะทำช้ากว่าเพื่อน หรือทำไม่เหมือนคนอื่น) แต่เราก็ตั้งใจทำจนสำเร็จ อยากให้ช่วยเล่าให้เพื่อน ๆ ฟัง
• เชื่อมการวิเคราะห์ (ปัจจุบัน): ถ้าหากคนในสังคมต่างก็มีความภาคภูมิใจกับสิ่งที่ตนเองเป็น ที่ตนเองมี หรือมีความยินดี ภูมิใจ เมื่อได้รับสิ่งดีๆ จะส่งผลอย่างไร

2.2.2 เชื่อมกันและกัน
นักเรียนแลกเปลี่ยนความคิด  ความรู้สึก  เกิดมุมมองใหม่  มุมมองต่าง  ครูร่วมสนทนาในประเด็นมุมมองที่น่าสนใจจากผู้เรียน

2.3 ขั้นใช้ (สถานการณ์ซับซ้อนเพื่อการตัดสินใจเชิงจริยธรรมและการนำตนเอง — อนาคต)
นักเรียนจะสร้างความภาคภูมิใจให้มีในตนเองอย่างไรได้บ้างในฐานะของการเป็นนักเรียน เป็นสมาชิกครอบครัว และสมาชิกในชุมชน

3️⃣ ขั้นจบ
Empower ครูและนักเรียนนำสู่การขอบคุณ ขอบคุณความคิดเห็นที่พี่ ๆ แลกเปลี่ยนกันในวันนี้ และชื่นชมความตั้งใจของทุกคน

✅ การประเมิน
สังเกตการณ์จดจ่อ การรู้ตัว การกำกับตนเอง สังเกตการมีส่วนร่วมในกิจกรรม ทั้ง การรับฟัง  การสนทนา

📎 สื่อประกอบแผน
• วิดีโอประกอบแผน: https://www.google.com/search?sca_esv=c26373f3b23c5d40&rlz=1C1CHBD_thTH1074TH1074&udm=vids&sxsrf=APpeQnuPIsKVFved3_CbLLW_mKgJkHk2Uw:1792571232697&q=%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%97%E0%B8%B2%E0%B8%99+%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%A5%E0%B8%B3%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%A8%E0%B8%9E%E0%B8%B1%E0%B8%92%E0%B8%99%E0%B8%B2&sa=X&ved=2ahUKEwiqrryc2MqXAxWcWHADHeQHG3YQ8ccDKAJ6BAgeEAU&biw=1536&bih=791&dpr=1.25#fpstate=ive&vld=cid:5e220b7b,vid:UW05u2gTxGw,st:0

ผู้สร้างแผน: นางจินตนา โชติเสน
โรงเรียน: โรงเรียนบ้านวังวน
#จิตศึกษา #พัฒนาปัญญาภายใน

เต่าภูมิใจ

ป.320 นาที

เป้าหมายของแผน

ระดับต้น ฝึกสติ การใคร่ครวญ เคารพคุณค่าตนเองและคนอื่น เห็นความเกี่ยวเนื่องกันอยู่ระดับกลาง - Leading Self 2.1 มีวิจารณญาณเชิงจริยธรรมในการเลือกกระทำสิ่งถูก ช่วยเหลือคนอื่น สิ่งอื่น (ความกรุณา) การไม่ดูดาย และสามารถให้เหตุผลอย่างสมเหตุสมผลระดับกลาง - Leading Self 2.2 มีวิจารณญาณในการตัดสินใจ นำตนเองให้สามารถเข้าใจความหลากหลาย และความแตกต่างของแต่ละบุคคล

การเข้าใจตนเอง · การเห็นคุณค่าในตัวเอง

คุณลักษณะที่มุ่งบ่มเพาะ#การเห็นคุณค่าในตัวเอง

ผู้สร้าง: นางจินตนา โชติเสน · วันที่สร้าง: 21/10/2026

▶

สื่อประกอบแผน

1 รายการ · กดเพื่อเปิดดูในหน้านี้1＋

↗

วิดีโอประกอบแผนYOUTUBE

↗ไฟล์นี้ไม่รองรับการแสดงตัวอย่างเปิดไฟล์ต้นฉบับ

ขั้นเตรียมสภาวะจิต ฝึกโหมดรู้ (สติ) จดจ่อเพื่อการใคร่ครวญ

นักเรียนนั่งเป็นวงกลม ครูและนักเรียนไหว้ทักทายกันและกันอย่างนอบน้อม ครูนำการรู้ตัวด้วย Brain Gyms และกลับมารู้ตัวด้วยการรับรู้การรับรู้ลมหายใจเข้า-ออก

EF · ควบคุมอารมณ์Emotional ControlSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySEL · จัดการตนเองSelf-management

ขั้นกิจกรรม เพื่อให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างตัวเองและสรรพสิ่ง 10 – 15 นาที

2.1 ขั้นชง

ครูเล่านิทานเรื่อง “เต่าภูมิใจ" ครูตั้งคำถามเพื่อการทบทวน
1. มีตัวละครอะไรบ้าง
2. เกิดเหตุการณ์อะไรขึ้นบ้าง

EF · จำเพื่อใช้งานWorking MemoryEF · ใส่ใจจดจ่อFocus / AttentionSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSEL · รู้จักตนเองSelf-awarenessSEL · จัดการตนเองSelf-management

2.2 ขั้นเชื่อม

2.2.1 เชื่อมตนเอง

คำถามในฐานะคนนอกความคิด / ความรู้สึก

นักเรียนฟังนิทานแล้วเกิดความคิดหรือมีความรู้สึกอย่างไรต่อพี่เต่า ที่ยังคงเดินเข้าเส้นชัยแม้ไม่มีสัตว์ตัวใดอยู่ร่วมชื่นชม

EF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilityEF · ประเมินตนเองSelf-MonitoringSELF · เห็นคุณค่าตนSelf-esteem / Self-worthSELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSEL · รู้จักตนเองSelf-awarenessSEL · จัดการตนเองSelf-management

คำถามเพื่อสลับที่ความคิด / ความรู้สึก / ตัวละคร

ถ้านักเรียนเป็นพี่เต่า ตอนที่โดนเปรียบเทียบหรือเห็นคนอื่นเร็วกว่าพี่ ๆ จะมีความคิดหรือความรู้สึกอย่างไร

EF · ยั้งคิดไตร่ตรองInhibitory ControlEF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilityEF · ประเมินตนเองSelf-MonitoringSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySELF · เห็นคุณค่าตนSelf-esteem / Self-worthSEL · รู้จักตนเองSelf-awarenessSEL · จัดการตนเองSelf-management

เชื่อมโยงประสบการณ์อดีต

นักเรียนเคยมีเหตุการณ์ไหนบ้างที่เราทำสิ่งต่าง ๆ (อาจจะทำช้ากว่าเพื่อน หรือทำไม่เหมือนคนอื่น) แต่เราก็ตั้งใจทำจนสำเร็จ อยากให้ช่วยเล่าให้เพื่อน ๆ ฟัง

เชื่อมการวิเคราะห์ปัจจุบัน

ถ้าหากคนในสังคมต่างก็มีความภาคภูมิใจกับสิ่งที่ตนเองเป็น ที่ตนเองมี หรือมีความยินดี ภูมิใจ เมื่อได้รับสิ่งดีๆ จะส่งผลอย่างไร

EF · ยั้งคิดไตร่ตรองInhibitory ControlEF · ประเมินตนเองSelf-MonitoringSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySELF · เห็นคุณค่าตนSelf-esteem / Self-worthSEL · รู้จักตนเองSelf-awarenessSEL · จัดการตนเองSelf-managementSEL · ตัดสินใจอย่างรับผิดชอบResponsible Decision-makingSEL · อยู่ร่วมกับความแตกต่างRespect for Diversity

2.2.2 เชื่อมกันและกัน

นักเรียนแลกเปลี่ยนความคิด ความรู้สึก เกิดมุมมองใหม่ มุมมองต่าง ครูร่วมสนทนาในประเด็นมุมมองที่น่าสนใจจากผู้เรียน

EF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilityEF · ควบคุมอารมณ์Emotional ControlSELF · เห็นคุณค่าตนSelf-esteem / Self-worthSELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSEL · จัดการตนเองSelf-managementSEL · เข้าใจสังคมSocial AwarenessSEL · จัดการความสัมพันธ์Relationship SkillsSEL · อยู่ร่วมกับความแตกต่างRespect for Diversity

2.3 ขั้นใช้ (สถานการณ์ซับซ้อนเพื่อฝึกการตัดสินใจเชิงจริยธรรม การนำตนเอง และใช้ได้จริงในชีวิต — อนาคต)

นักเรียนจะสร้างความภาคภูมิใจให้มีในตนเองอย่างไรได้บ้างในฐานะของการเป็นนักเรียน เป็นสมาชิกครอบครัว และสมาชิกในชุมชน

EF · ประเมินตนเองSelf-MonitoringEF · ริเริ่มลงมือทำInitiatingEF · วางแผนจัดระบบPlanning and OrganizingEF · มุ่งเป้าหมายGoal-Directed PersistenceSELF · เชื่อมั่นว่าทำได้Self-confidence / Self-efficacySELF · พาตนเติบโตSelf-direction / Self-motivation / Self-reflection / Self-responsibilitySEL · ตัดสินใจอย่างรับผิดชอบResponsible Decision-makingSEL · อยู่ร่วมกับความแตกต่างRespect for Diversity

ขั้นจบ 1–3 นาที · ขอบคุณผู้อื่นหรือสิ่งต่าง ๆ และ Empower กันและกัน

Empower ครูและนักเรียนนำสู่การขอบคุณ ขอบคุณความคิดเห็นที่พี่ ๆ แลกเปลี่ยนกันในวันนี้ และชื่นชมความตั้งใจของทุกคน

EF · ใส่ใจจดจ่อFocus / AttentionEF · ควบคุมอารมณ์Emotional ControlSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSEL · เข้าใจสังคมSocial AwarenessSEL · จัดการความสัมพันธ์Relationship SkillsSEL · อยู่ร่วมกับความแตกต่างRespect for Diversity

✓

การประเมิน

สิ่งที่ครูควรสังเกตระหว่างกิจกรรม

สังเกตการณ์จดจ่อ การรู้ตัว การกำกับตนเอง สังเกตการมีส่วนร่วมในกิจกรรม ทั้ง การรับฟัง การสนทนา

แผนนี้เป็นอย่างไรสำหรับคุณ

❤️ชอบมาก 👍มีประโยชน์ 🙂น่าใช้ ✏️ให้ข้อเสนอแนะ

⌑

เข้าสู่ระบบก่อนกดปฏิกิริยา เพื่อยืนยันว่าเป็นความคิดเห็นจากสมาชิกจริง

เข้าสู่ระบบ