← กลับคลังแผน

📘 แผนจิตศึกษา: เงาสีที่ซ่อนไว้
ระดับชั้น: ป.5 | เวลา: 20 นาที
หมวดหมู่: การอยู่ร่วมกัน
แก่นของเรื่อง: ความแตกต่างไม่ควรเป็นเหตุให้ใครต้องซ่อนตัวหรือถูกทำร้าย การยอมรับและสร้างพื้นที่ปลอดภัยช่วยให้ทุกคนมีสิทธิเป็นตนเองและอยู่ร่วมกันได้

🎯 เป้าหมายของแผน
1. ระดับต้น ฝึกสติ  การใคร่ครวญ  เคารพคุณค่าตนเองและคนอื่น เห็นความเกี่ยวเนื่องกันอยู่
2. ระดับกลาง - Leading Self   2.2 มีวิจารณญาณในการตัดสินใจ นำตนเองให้สามารถเข้าใจความหลากหลาย และความแตกต่างของแต่ละบุคคล

🌱 คุณลักษณะที่มุ่งบ่มเพาะ
#ยอมรับความแตกต่าง · #พื้นที่ปลอดภัย · #เคารพสิทธิ

1️⃣ ขั้นเตรียมสภาวะจิต (ฝึกโหมดรู้ (สติ) จดจ่อเพื่อการใคร่ครวญ)
ครูและนักเรียนนั่งเป็นวงกลม ไหว้ทักทายกันอย่างนอบน้อม ทำ Brain Gym แบบสลับข้างช้า ๆ แล้วกลับมารับรู้ลมหายใจเข้า–ออกและความรู้สึกของตนประมาณ 1 นาที

2️⃣ ขั้นกิจกรรม (เพื่อให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างตัวเองและสรรพสิ่ง 10–15 นาที)
2.1 ขั้นชง
ครูอ่านนิทานต้นฉบับ “อาลัน ผู้มีเงาเป็นสีฟ้า” จากไฟล์แนบให้นักเรียนฟัง แล้วชวนทบทวนว่าอาลันพบเหตุการณ์ใดและคนบนดวงดาวปฏิบัติต่อเขาอย่างไร

2.2.1 เชื่อมตนเอง
• คำถามในฐานะคนนอก (ความคิด / ความรู้สึก): นักเรียนคิดหรือรู้สึกอย่างไรเมื่ออาลันต้องหลบซ่อนตนเอง เพราะอะไร
• คำถามเพื่อสลับที่ (ความคิด / ความรู้สึก / ตัวละคร): ถ้านักเรียนเป็นคนบนดวงดาว นักเรียนคิดว่าอะไรอาจทำให้คนจำนวนหนึ่งตอบสนองต่ออาลันเช่นนั้น
• เชื่อมโยงประสบการณ์ (อดีต): ที่ผ่านมา นักเรียนเคยรู้สึกว่าต้องซ่อนบางอย่างเกี่ยวกับตนเพราะกลัวการตัดสินหรือไม่ เหตุการณ์นั้นเป็นอย่างไร
• เชื่อมการวิเคราะห์ (ปัจจุบัน): ในปัจจุบัน ห้องเรียนที่ปลอดภัยสำหรับความแตกต่างควรมีคำพูด การกระทำ และข้อตกลงแบบใด

2.2.2 เชื่อมกันและกัน
นักเรียนแลกเปลี่ยนความคิด ความรู้สึก เกิดมุมมองใหม่ มุมมองต่าง ครูร่วมสนทนาในประเด็นมุมมองที่น่าสนใจจากผู้เรียน

2.3 ขั้นใช้ (สถานการณ์ซับซ้อนเพื่อการตัดสินใจเชิงจริยธรรมและการนำตนเอง — อนาคต)
ถ้ามีเพื่อนถูกกีดกันเพราะเขาแตกต่างจากคนส่วนใหญ่ นักเรียนจะทำอะไรเพื่อช่วยสร้างพื้นที่ที่ปลอดภัยและเคารพทุกฝ่าย (ใคร่ครวญคำถามลงในสมุดจิตศึกษา)

3️⃣ ขั้นจบ
Empower ครูและนักเรียนนำสู่การขอบคุณ ขอบคุณความคิดเห็นที่พี่ ๆ แลกเปลี่ยนกันในวันนี้ และชื่นชมความตั้งใจของทุกคน

✅ การประเมิน
สังเกตการจดจ่อและรับฟัง การอธิบายความคิดโดยเชื่อมโยงกับเหตุการณ์ในสื่อ การมองจากหลายมุม การเชื่อมโยงประสบการณ์ และการเสนอวิธีนำแก่นเรื่อง “ความแตกต่างไม่ควรเป็นเหตุให้ใครต้องซ่อนตัวหรือถูกทำร้าย การยอมรับและสร้างพื้นที่ปลอดภัยช่วยให้ทุกคนมีสิทธิเป็นตนเองและอยู่ร่วมกันได้” ไปใช้กับสถานการณ์ใกล้ตัว

📎 สื่อประกอบแผน
• นิทาน_เงาสีที่ซ่อนไว้.docx: https://docs.google.com/document/d/1fWjBaaLgvoqLZ6hFw-5T8Y2t-tkQNBRo/edit?usp=drivesdk&ouid=103821351594275172659&rtpof=true&sd=true

ผู้สร้างแผน: นายวชิรวิทย์  บุญครอบ
โรงเรียน: โรงเรียนบ้านวังวน
#จิตศึกษา #พัฒนาปัญญาภายใน

เงาสีที่ซ่อนไว้

ป.520 นาที

เป้าหมายของแผน

ระดับต้น ฝึกสติ การใคร่ครวญ เคารพคุณค่าตนเองและคนอื่น เห็นความเกี่ยวเนื่องกันอยู่ระดับกลาง - Leading Self 2.2 มีวิจารณญาณในการตัดสินใจ นำตนเองให้สามารถเข้าใจความหลากหลาย และความแตกต่างของแต่ละบุคคล

การอยู่ร่วมกัน · ความแตกต่างไม่ควรเป็นเหตุให้ใครต้องซ่อนตัวหรือถูกทำร้าย การยอมรับและสร้างพื้นที่ปลอดภัยช่วยให้ทุกคนมีสิทธิเป็นตนเองและอยู่ร่วมกันได้

คุณลักษณะที่มุ่งบ่มเพาะ#ยอมรับความแตกต่าง#พื้นที่ปลอดภัย#เคารพสิทธิ

ผู้สร้าง: นายวชิรวิทย์ บุญครอบ · วันที่สร้าง: 23/10/2026

▶

สื่อประกอบแผน

1 รายการ · กดเพื่อเปิดดูในหน้านี้1＋

↗

นิทาน_เงาสีที่ซ่อนไว้.docxDOCX

ดาวน์โหลดไฟล์หากตัวอย่างไม่แสดง ↗

ขั้นเตรียมสภาวะจิต ฝึกโหมดรู้ (สติ) จดจ่อเพื่อการใคร่ครวญ

ครูและนักเรียนนั่งเป็นวงกลม ไหว้ทักทายกันอย่างนอบน้อม ทำ Brain Gym แบบสลับข้างช้า ๆ แล้วกลับมารับรู้ลมหายใจเข้า–ออกและความรู้สึกของตนประมาณ 1 นาที

EF · ใส่ใจจดจ่อFocus / AttentionSELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSEL · จัดการตนเองSelf-management

ขั้นกิจกรรม เพื่อให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างตัวเองและสรรพสิ่ง 10 – 15 นาที

2.1 ขั้นชง

ครูอ่านนิทานต้นฉบับ “อาลัน ผู้มีเงาเป็นสีฟ้า” จากไฟล์แนบให้นักเรียนฟัง แล้วชวนทบทวนว่าอาลันพบเหตุการณ์ใดและคนบนดวงดาวปฏิบัติต่อเขาอย่างไร

EF · จำเพื่อใช้งานWorking MemoryEF · ใส่ใจจดจ่อFocus / AttentionSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySEL · เข้าใจสังคมSocial Awareness

2.2 ขั้นเชื่อม

2.2.1 เชื่อมตนเอง

คำถามในฐานะคนนอกความคิด / ความรู้สึก

นักเรียนคิดหรือรู้สึกอย่างไรเมื่ออาลันต้องหลบซ่อนตนเอง เพราะอะไร

EF · ยั้งคิดไตร่ตรองInhibitory ControlEF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilitySELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySEL · รู้จักตนเองSelf-awareness

คำถามเพื่อสลับที่ความคิด / ความรู้สึก / ตัวละคร

ถ้านักเรียนเป็นคนบนดวงดาว นักเรียนคิดว่าอะไรอาจทำให้คนจำนวนหนึ่งตอบสนองต่ออาลันเช่นนั้น

EF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilityEF · ควบคุมอารมณ์Emotional ControlSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySEL · เข้าใจสังคมSocial Awareness

เชื่อมโยงประสบการณ์อดีต

ที่ผ่านมา นักเรียนเคยรู้สึกว่าต้องซ่อนบางอย่างเกี่ยวกับตนเพราะกลัวการตัดสินหรือไม่ เหตุการณ์นั้นเป็นอย่างไร

EF · จำเพื่อใช้งานWorking MemoryEF · ประเมินตนเองSelf-MonitoringSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySELF · พาตนเติบโตSelf-direction / Self-motivation / Self-reflection / Self-responsibilitySEL · รู้จักตนเองSelf-awareness

เชื่อมการวิเคราะห์ปัจจุบัน

ในปัจจุบัน ห้องเรียนที่ปลอดภัยสำหรับความแตกต่างควรมีคำพูด การกระทำ และข้อตกลงแบบใด

EF · ยั้งคิดไตร่ตรองInhibitory ControlEF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilitySELF · พาตนเติบโตSelf-direction / Self-motivation / Self-reflection / Self-responsibilitySEL · เข้าใจสังคมSocial AwarenessSEL · ตัดสินใจอย่างรับผิดชอบResponsible Decision-making

2.2.2 เชื่อมกันและกัน

นักเรียนแลกเปลี่ยนความคิด ความรู้สึก เกิดมุมมองใหม่ มุมมองต่าง ครูร่วมสนทนาในประเด็นมุมมองที่น่าสนใจจากผู้เรียน

EF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilityEF · ควบคุมอารมณ์Emotional ControlSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySEL · จัดการความสัมพันธ์Relationship SkillsSEL · อยู่ร่วมกับความแตกต่างRespect for Diversity

2.3 ขั้นใช้ (สถานการณ์ซับซ้อนเพื่อฝึกการตัดสินใจเชิงจริยธรรม การนำตนเอง และใช้ได้จริงในชีวิต — อนาคต)

ถ้ามีเพื่อนถูกกีดกันเพราะเขาแตกต่างจากคนส่วนใหญ่ นักเรียนจะทำอะไรเพื่อช่วยสร้างพื้นที่ที่ปลอดภัยและเคารพทุกฝ่าย (ใคร่ครวญคำถามลงในสมุดจิตศึกษา)

EF · ยั้งคิดไตร่ตรองInhibitory ControlEF · วางแผนจัดระบบPlanning and OrganizingSELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSELF · พาตนเติบโตSelf-direction / Self-motivation / Self-reflection / Self-responsibilitySEL · จัดการความสัมพันธ์Relationship SkillsSEL · ตัดสินใจอย่างรับผิดชอบResponsible Decision-making

ขั้นจบ 1–3 นาที · ขอบคุณผู้อื่นหรือสิ่งต่าง ๆ และ Empower กันและกัน

Empower ครูและนักเรียนนำสู่การขอบคุณ ขอบคุณความคิดเห็นที่พี่ ๆ แลกเปลี่ยนกันในวันนี้ และชื่นชมความตั้งใจของทุกคน

EF · ใส่ใจจดจ่อFocus / AttentionEF · ควบคุมอารมณ์Emotional ControlSELF · เห็นคุณค่าตนSelf-esteem / Self-worthSEL · จัดการความสัมพันธ์Relationship Skills

✓

การประเมิน

สิ่งที่ครูควรสังเกตระหว่างกิจกรรม

สังเกตการจดจ่อและรับฟัง การอธิบายความคิดโดยเชื่อมโยงกับเหตุการณ์ในสื่อ การมองจากหลายมุม การเชื่อมโยงประสบการณ์ และการเสนอวิธีนำแก่นเรื่อง “ความแตกต่างไม่ควรเป็นเหตุให้ใครต้องซ่อนตัวหรือถูกทำร้าย การยอมรับและสร้างพื้นที่ปลอดภัยช่วยให้ทุกคนมีสิทธิเป็นตนเองและอยู่ร่วมกันได้” ไปใช้กับสถานการณ์ใกล้ตัว

แผนนี้เป็นอย่างไรสำหรับคุณ

❤️ชอบมาก 👍มีประโยชน์ 🙂น่าใช้ ✏️ให้ข้อเสนอแนะ

⌑

เข้าสู่ระบบก่อนกดปฏิกิริยา เพื่อยืนยันว่าเป็นความคิดเห็นจากสมาชิกจริง

เข้าสู่ระบบ

ประวัติแก้ไขล่าสุด 3 ครั้ง23/10/2026 23:57 · นายวชิรวิทย์ บุญครอบ · แก้ไขแผน