← กลับคลังแผน

📘 แผนจิตศึกษา: หินในรองเท้า
ระดับชั้น: ป.6 | เวลา: 20 นาที
หมวดหมู่: การเข้าใจตนเอง
แก่นของเรื่อง: อย่าปล่อยให้ปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ สะสมจนบั่นทอนกำลังใจ การจัดการกับปัญหาเล็ก ๆ ตั้งแต่แรกจะช่วยให้เราพร้อมรับมือกับปัญหาที่ใหญ่ขึ้นในอนาคต

🎯 เป้าหมายของแผน
1. ระดับต้น ฝึกสติ  การใคร่ครวญ  เคารพคุณค่าตนเองและคนอื่น เห็นความเกี่ยวเนื่องกันอยู่
2. ระดับกลาง - Leading Self   2.1 มีวิจารณญาณเชิงจริยธรรมในการเลือกกระทำสิ่งถูก ช่วยเหลือคนอื่น สิ่งอื่น (ความกรุณา) การไม่ดูดาย และสามารถให้เหตุผลอย่างสมเหตุสมผล

🌱 คุณลักษณะที่มุ่งบ่มเพาะ
#การเข้าใจตนเอง

1️⃣ ขั้นเตรียมสภาวะจิต (ฝึกโหมดรู้ (สติ) จดจ่อเพื่อการใคร่ครวญ)
1. ให้นักเรียนนั่งเป็นวงกลม  ครูและนักเรียนไหว้ทักทายกันและกันอย่างนอบน้อม  
2. ครูนำการรู้ตัวด้วย Brain Gyms และกลับมารู้ตัวด้วยการรับรู้การรับรู้ลมหายใจ เข้า-ออก

2️⃣ ขั้นกิจกรรม (เพื่อให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างตัวเองและสรรพสิ่ง 10–15 นาที)
2.1 ขั้นชง
1. ครูอ่านนิทาน “หินในรองเท้า” ให้นักเรียนฟัง 
2. ครูตั้งคำถามจากที่ได้ฟังนิทาน "มีตัวละครอะไรบ้าง", “เกิดเหตุการณ์อะไรขึ้นบ้าง”

2.2.1 เชื่อมตนเอง
• คำถามในฐานะคนนอก (ความคิด / ความรู้สึก): 1. นักเรียนคิด/ รู้สึกอย่างไรตอนที่ "เพชรบ่นแล้วบ่นอีก แต่ก็ไม่ได้หยุดเพื่อเอาหินออก"
2. นักเรียนคิด/ รู้สึกอย่างไรตอนที่ ชายชราแนะนำว่า "ถ้าอย่างนั้นก็หยุดแล้วเอาหินออกเสียสิ"
• คำถามเพื่อสลับที่ (ความคิด / ความรู้สึก / ตัวละคร): ถ้านักเรียนเป็น เด็กชายเพชร เมื่อมีก้อนหินในรองเท้า จะรู้สึกอย่างไร และจะเอาก้อนหินออกหรือไม่
• เชื่อมโยงประสบการณ์ (อดีต): นักเรียนเคยมีงานที่ยังทำไม่เสร็จ และเก็บงานนั้นไว้จนทำให้งานเพิ่มขึ้น ๆ เรื่อย ๆ บ้างหรือไม่ รู้สึกอย่างไร
• เชื่อมการวิเคราะห์ (ปัจจุบัน): ถ้าคนเราสะสมปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ แล้วไม่แก้ไขจนกลายเป็นปัญหาใหญ่ในอนาคต จะส่งผลกระทบต่อตัวเราหรือสังคมอย่างไรบ้าง

2.2.2 เชื่อมกันและกัน
นักเรียนแลกเปลี่ยนความคิด ความรู้สึก เกิดมุมมองใหม่ มุมมองต่าง ครูร่วมสนทนาในประเด็นมุมมองที่น่าสนใจจากผู้เรียน

2.3 ขั้นใช้ (สถานการณ์ซับซ้อนเพื่อการตัดสินใจเชิงจริยธรรมและการนำตนเอง — อนาคต)
นักเรียนจะมีวิธีการปฏิบัติตนอย่างไรเพื่อแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ กำจัดปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อเตรียมพร้อมรับมือกับปัญหาที่ใหญ่ขึ้นในอนาคต เพราะอะไร

3️⃣ ขั้นจบ
1. ครูกล่าวขอบคุณนิทาน เรื่อง หินในรองเท้า พูดเสริมแรงชื่นชม Empower ในความตั้งใจของทุกคนในการร่วมทำกิจกรรมวันนี้ 
2. ครูและนักเรียนไหว้ขอบคุณกันและกันอย่างนอบน้อม

✅ การประเมิน
สังเกตการรับฟัง การตอบคำถาม และการใคร่ครวญลงในสมุดจิตศึกษา

📎 สื่อประกอบแผน
• หินในรองเท้า.pdf: https://drive.google.com/file/d/1KP-oBcgz_FzQ4RJ6koNvMLvZMNPDtQYZ/view?usp=drivesdk

ผู้สร้างแผน: นายอมรเทพ เสนตา
โรงเรียน: โรงเรียนบ้านวังวน
#จิตศึกษา #พัฒนาปัญญาภายใน

หินในรองเท้า

ป.620 นาที

เป้าหมายของแผน

ระดับต้น ฝึกสติ การใคร่ครวญ เคารพคุณค่าตนเองและคนอื่น เห็นความเกี่ยวเนื่องกันอยู่ระดับกลาง - Leading Self 2.1 มีวิจารณญาณเชิงจริยธรรมในการเลือกกระทำสิ่งถูก ช่วยเหลือคนอื่น สิ่งอื่น (ความกรุณา) การไม่ดูดาย และสามารถให้เหตุผลอย่างสมเหตุสมผล

การเข้าใจตนเอง · อย่าปล่อยให้ปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ สะสมจนบั่นทอนกำลังใจ การจัดการกับปัญหาเล็ก ๆ ตั้งแต่แรกจะช่วยให้เราพร้อมรับมือกับปัญหาที่ใหญ่ขึ้นในอนาคต

คุณลักษณะที่มุ่งบ่มเพาะ#การเข้าใจตนเอง

ผู้สร้าง: นายอมรเทพ เสนตา · วันที่สร้าง: 01/10/2026

▶

สื่อประกอบแผน

1 รายการ · กดเพื่อเปิดดูในหน้านี้1＋

PDF

หินในรองเท้า.pdfPDF

กำลังโหลดเอกสาร…

ขั้นเตรียมสภาวะจิต ฝึกโหมดรู้ (สติ) จดจ่อเพื่อการใคร่ครวญ

1. ให้นักเรียนนั่งเป็นวงกลม ครูและนักเรียนไหว้ทักทายกันและกันอย่างนอบน้อม
2. ครูนำการรู้ตัวด้วย Brain Gyms และกลับมารู้ตัวด้วยการรับรู้การรับรู้ลมหายใจ เข้า-ออก

EF · ใส่ใจจดจ่อFocus / AttentionSELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-discipline

ขั้นกิจกรรม เพื่อให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างตัวเองและสรรพสิ่ง 10 – 15 นาที

2.1 ขั้นชง

1. ครูอ่านนิทาน “หินในรองเท้า” ให้นักเรียนฟัง
2. ครูตั้งคำถามจากที่ได้ฟังนิทาน "มีตัวละครอะไรบ้าง", “เกิดเหตุการณ์อะไรขึ้นบ้าง”

EF · จำเพื่อใช้งานWorking MemoryEF · ใส่ใจจดจ่อFocus / AttentionSELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-discipline

2.2 ขั้นเชื่อม

2.2.1 เชื่อมตนเอง

คำถามในฐานะคนนอกความคิด / ความรู้สึก

1. นักเรียนคิด/ รู้สึกอย่างไรตอนที่ "เพชรบ่นแล้วบ่นอีก แต่ก็ไม่ได้หยุดเพื่อเอาหินออก"
2. นักเรียนคิด/ รู้สึกอย่างไรตอนที่ ชายชราแนะนำว่า "ถ้าอย่างนั้นก็หยุดแล้วเอาหินออกเสียสิ"

EF · ยั้งคิดไตร่ตรองInhibitory ControlEF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilityEF · ใส่ใจจดจ่อFocus / Attention

คำถามเพื่อสลับที่ความคิด / ความรู้สึก / ตัวละคร

ถ้านักเรียนเป็น เด็กชายเพชร เมื่อมีก้อนหินในรองเท้า จะรู้สึกอย่างไร และจะเอาก้อนหินออกหรือไม่

EF · ยั้งคิดไตร่ตรองInhibitory ControlEF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilityEF · ควบคุมอารมณ์Emotional ControlEF · ประเมินตนเองSelf-MonitoringSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySEL · รู้จักตนเองSelf-awarenessSEL · จัดการตนเองSelf-management

เชื่อมโยงประสบการณ์อดีต

นักเรียนเคยมีงานที่ยังทำไม่เสร็จ และเก็บงานนั้นไว้จนทำให้งานเพิ่มขึ้น ๆ เรื่อย ๆ บ้างหรือไม่ รู้สึกอย่างไร

EF · ยั้งคิดไตร่ตรองInhibitory ControlEF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilityEF · ควบคุมอารมณ์Emotional ControlSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySEL · รู้จักตนเองSelf-awarenessSEL · จัดการตนเองSelf-management

เชื่อมการวิเคราะห์ปัจจุบัน

ถ้าคนเราสะสมปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ แล้วไม่แก้ไขจนกลายเป็นปัญหาใหญ่ในอนาคต จะส่งผลกระทบต่อตัวเราหรือสังคมอย่างไรบ้าง

2.2.2 เชื่อมกันและกัน

นักเรียนแลกเปลี่ยนความคิด ความรู้สึก เกิดมุมมองใหม่ มุมมองต่าง ครูร่วมสนทนาในประเด็นมุมมองที่น่าสนใจจากผู้เรียน

EF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilityEF · ประเมินตนเองSelf-MonitoringSEL · เข้าใจสังคมSocial AwarenessSEL · อยู่ร่วมกับความแตกต่างRespect for Diversity

2.3 ขั้นใช้ (สถานการณ์ซับซ้อนเพื่อฝึกการตัดสินใจเชิงจริยธรรม การนำตนเอง และใช้ได้จริงในชีวิต — อนาคต)

นักเรียนจะมีวิธีการปฏิบัติตนอย่างไรเพื่อแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ กำจัดปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อเตรียมพร้อมรับมือกับปัญหาที่ใหญ่ขึ้นในอนาคต เพราะอะไร

EF · ยั้งคิดไตร่ตรองInhibitory ControlEF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilityEF · ควบคุมอารมณ์Emotional ControlEF · ประเมินตนเองSelf-MonitoringEF · ริเริ่มลงมือทำInitiatingEF · วางแผนจัดระบบPlanning and OrganizingEF · มุ่งเป้าหมายGoal-Directed PersistenceSELF · เชื่อมั่นว่าทำได้Self-confidence / Self-efficacySELF · พาตนเติบโตSelf-direction / Self-motivation / Self-reflection / Self-responsibilitySEL · จัดการตนเองSelf-managementSEL · เข้าใจสังคมSocial AwarenessSEL · ตัดสินใจอย่างรับผิดชอบResponsible Decision-making

ขั้นจบ 1–3 นาที · ขอบคุณผู้อื่นหรือสิ่งต่าง ๆ และ Empower กันและกัน

1. ครูกล่าวขอบคุณนิทาน เรื่อง หินในรองเท้า พูดเสริมแรงชื่นชม Empower ในความตั้งใจของทุกคนในการร่วมทำกิจกรรมวันนี้
2. ครูและนักเรียนไหว้ขอบคุณกันและกันอย่างนอบน้อม

EF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilityEF · ควบคุมอารมณ์Emotional ControlEF · ประเมินตนเองSelf-MonitoringSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSEL · รู้จักตนเองSelf-awareness

✓

การประเมิน

สิ่งที่ครูควรสังเกตระหว่างกิจกรรม

สังเกตการรับฟัง การตอบคำถาม และการใคร่ครวญลงในสมุดจิตศึกษา

แผนนี้เป็นอย่างไรสำหรับคุณ

❤️ชอบมาก 👍มีประโยชน์ 🙂น่าใช้ ✏️ให้ข้อเสนอแนะ

⌑

เข้าสู่ระบบก่อนกดปฏิกิริยา เพื่อยืนยันว่าเป็นความคิดเห็นจากสมาชิกจริง

เข้าสู่ระบบ