← กลับคลังแผน

📘 แผนจิตศึกษา: ดอกทานตะวันของเมล็ดเล็ก
ระดับชั้น: ป.5 | เวลา: 20 นาที
หมวดหมู่: การเข้าใจตนเอง
แก่นของเรื่อง: เห็นคุณค่าและยอมรับจังหวะการเติบโตของตนเอง ไม่เปรียบเทียบหรือตัดสินตนจากความสำเร็จของผู้อื่น ใช้ความพยายาม กำลังใจ และการวางแผนเพื่อนำตนเองให้ก้าวต่อไป พร้อมเคารพความแตกต่างของแต่ละคน

🎯 เป้าหมายของแผน
1. ระดับกลาง - Leading Self   2.2 มีวิจารณญาณในการตัดสินใจ นำตนเองให้สามารถเข้าใจความหลากหลาย และความแตกต่างของแต่ละบุคคล

🌱 คุณลักษณะที่มุ่งบ่มเพาะ
#เห็นคุณค่าในตนเอง · #ความพยายาม · #นำตนเอง · #เคารพความแตกต่าง

1️⃣ ขั้นเตรียมสภาวะจิต (ฝึกโหมดรู้ (สติ) จดจ่อเพื่อการใคร่ครวญ)
ครูและนักเรียนนั่งเป็นวงกลมครูและนักเรียนไหว้สวัสดีทักทายกันและกันอย่างนอบน้อม
ครูนำนักเรียนกลับมารู้ตัวด้วยการ ทำกิจกรรม Brain Gym แบบสลับข้าง จีบ แอล นับเพิ่มทีละ 2 (0-20)
ครูนำนักเรียนกลับมารู้ตัวด้วยการรับรู้ที่ลมหายใจเข้า-ออก 2 นาที

2️⃣ ขั้นกิจกรรม (เพื่อให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างตัวเองและสรรพสิ่ง 10–15 นาที)
2.1 ขั้นชง
ครูอ่านนิทาน “ดอกทานตะวันของเมล็ดเล็ก”ให้นักเรียนฟัง ครูตั้งคำถาม “เกิดเหตุการณ์อะไรขึ้นบ้าง”

2.2.1 เชื่อมตนเอง
• คำถามในฐานะคนนอก (ความคิด / ความรู้สึก): นักเรียนคิด รู้สึกอย่างไรเมื่อได้ฟังเรื่องราวของดอกทานตะวันของเมล็ดเล็ก
นักเรียนคิด /รู้สึกอย่างไร ตอนที่เมล็ดทานตะวันต้นเล็ก ตั้งใจเติบโตและเบ่งบาน
• คำถามเพื่อสลับที่ (ความคิด / ความรู้สึก / ตัวละคร): ถ้านักเรียนเป็นเมล็ดทานตะวันต้นเล็ก คิด /รู้สึกอย่างไรที่เห็นต้นทานตะวันต้นอื่นๆ เจริญเติบโตก่อนตัวเอง
• เชื่อมโยงประสบการณ์ (อดีต): นักเรียนเคยเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นหรือไม่ เรื่องอะไร
• เชื่อมการวิเคราะห์ (ปัจจุบัน): ถ้าเพื่อน ๆ ในห้องของเรามีความเชื่อมั่นและความพยายาม นักเรียนคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง

2.2.2 เชื่อมกันและกัน
นักเรียนแลกเปลี่ยนความคิด ความรู้สึก เกิดมุมมองใหม่ มุมมองต่าง ครูร่วมสนทนาในประเด็นมุมมองที่น่าสนใจจากผู้เรียน

2.3 ขั้นใช้ (สถานการณ์ซับซ้อนเพื่อการตัดสินใจเชิงจริยธรรมและการนำตนเอง — อนาคต)
เมื่อนักเรียนรู้สึกท้อแท้ ไม่มีความสุข หมดแพชชั่นในการทำอะไรสักอย่าง นักเรียนจะมีวิธีสร้างกำลังใจให้ตัวเองอย่างไร เพราะเหตุใด

3️⃣ ขั้นจบ
Empower ครูและนักเรียนนำสู่การขอบคุณ ขอบคุณความคิดเห็นที่พี่ ๆ แลกเปลี่ยนกันในวันนี้ และชื่นชมความตั้งใจของทุกคน

✅ การประเมิน
สังเกตเพื่อประเมินว่า ผู้เรียน 1) จดจ่อ รู้ตัว และกำกับตนระหว่างกิจกรรม 2) บอกความคิด ความรู้สึก และเหตุปัจจัยของตนได้ 3) รับฟังและเคารพมุมมองที่แตกต่าง 4) เห็นคุณค่าและยอมรับจังหวะการเติบโตของตนเอง 5) เลือกวิธีสร้างกำลังใจ วางแผน และลงมือทำอย่างเหมาะสม พร้อมอธิบายเหตุผลและผลกระทบต่อตนเอง ผู้อื่น และส่วนรวม

📎 สื่อประกอบแผน
• sunflower-story.png: https://drive.google.com/file/d/16IQB8SwCeYW5bJWFNhRTEstOLQqR9ggw/view?usp=drivesdk
• นิทาน_ดอกทานตะวันของเมล็ดเล็ก.docx: https://docs.google.com/document/d/1IKGGKbJROcLaw6NqrO23NS1zUXfL5Ynf/edit?usp=drivesdk&ouid=103821351594275172659&rtpof=true&sd=true

ผู้สร้างแผน: นายวชิรวิทย์  บุญครอบ
โรงเรียน: โรงเรียนบ้านวังวน
#จิตศึกษา #พัฒนาปัญญาภายใน

ดอกทานตะวันของเมล็ดเล็ก

ป.520 นาที

เป้าหมายของแผน

ระดับกลาง - Leading Self 2.2 มีวิจารณญาณในการตัดสินใจ นำตนเองให้สามารถเข้าใจความหลากหลาย และความแตกต่างของแต่ละบุคคล

การเข้าใจตนเอง · เห็นคุณค่าและยอมรับจังหวะการเติบโตของตนเอง ไม่เปรียบเทียบหรือตัดสินตนจากความสำเร็จของผู้อื่น ใช้ความพยายาม กำลังใจ และการวางแผนเพื่อนำตนเองให้ก้าวต่อไป พร้อมเคารพความแตกต่างของแต่ละคน

คุณลักษณะที่มุ่งบ่มเพาะ#เห็นคุณค่าในตนเอง#ความพยายาม#นำตนเอง#เคารพความแตกต่าง

ผู้สร้าง: นายวชิรวิทย์ บุญครอบ · วันที่สร้าง: 13/10/2026

▶

สื่อประกอบแผน

2 รายการ · กดเพื่อเปิดดูในหน้านี้2＋

▧

sunflower-story.pngPNG

↗

นิทาน_ดอกทานตะวันของเมล็ดเล็ก.docxDOCX

ดาวน์โหลดไฟล์หากตัวอย่างไม่แสดง ↗

ขั้นเตรียมสภาวะจิต ฝึกโหมดรู้ (สติ) จดจ่อเพื่อการใคร่ครวญ

ครูและนักเรียนนั่งเป็นวงกลมครูและนักเรียนไหว้สวัสดีทักทายกันและกันอย่างนอบน้อม
ครูนำนักเรียนกลับมารู้ตัวด้วยการ ทำกิจกรรม Brain Gym แบบสลับข้าง จีบ แอล นับเพิ่มทีละ 2 (0-20)
ครูนำนักเรียนกลับมารู้ตัวด้วยการรับรู้ที่ลมหายใจเข้า-ออก 2 นาที

EF · ใส่ใจจดจ่อFocus / AttentionEF · ประเมินตนเองSelf-MonitoringSELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSEL · จัดการตนเองSelf-management

ขั้นกิจกรรม เพื่อให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างตัวเองและสรรพสิ่ง 10 – 15 นาที

2.1 ขั้นชง

ครูอ่านนิทาน “ดอกทานตะวันของเมล็ดเล็ก”ให้นักเรียนฟัง ครูตั้งคำถาม “เกิดเหตุการณ์อะไรขึ้นบ้าง”

EF · จำเพื่อใช้งานWorking MemoryEF · ใส่ใจจดจ่อFocus / AttentionSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySEL · รู้จักตนเองSelf-awareness

2.2 ขั้นเชื่อม

2.2.1 เชื่อมตนเอง

คำถามในฐานะคนนอกความคิด / ความรู้สึก

นักเรียนคิด รู้สึกอย่างไรเมื่อได้ฟังเรื่องราวของดอกทานตะวันของเมล็ดเล็ก
นักเรียนคิด /รู้สึกอย่างไร ตอนที่เมล็ดทานตะวันต้นเล็ก ตั้งใจเติบโตและเบ่งบาน

EF · ยั้งคิดไตร่ตรองInhibitory ControlEF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilitySELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySEL · รู้จักตนเองSelf-awareness

คำถามเพื่อสลับที่ความคิด / ความรู้สึก / ตัวละคร

ถ้านักเรียนเป็นเมล็ดทานตะวันต้นเล็ก คิด /รู้สึกอย่างไรที่เห็นต้นทานตะวันต้นอื่นๆ เจริญเติบโตก่อนตัวเอง

EF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilityEF · ควบคุมอารมณ์Emotional ControlSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySEL · เข้าใจสังคมSocial Awareness

เชื่อมโยงประสบการณ์อดีต

นักเรียนเคยเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นหรือไม่ เรื่องอะไร

EF · ควบคุมอารมณ์Emotional ControlEF · ประเมินตนเองSelf-MonitoringSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySELF · เห็นคุณค่าตนSelf-esteem / Self-worthSEL · รู้จักตนเองSelf-awareness

เชื่อมการวิเคราะห์ปัจจุบัน

ถ้าเพื่อน ๆ ในห้องของเรามีความเชื่อมั่นและความพยายาม นักเรียนคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง

EF · ยั้งคิดไตร่ตรองInhibitory ControlEF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilitySELF · เห็นคุณค่าตนSelf-esteem / Self-worthSEL · เข้าใจสังคมSocial AwarenessSEL · อยู่ร่วมกับความแตกต่างRespect for Diversity

2.2.2 เชื่อมกันและกัน

นักเรียนแลกเปลี่ยนความคิด ความรู้สึก เกิดมุมมองใหม่ มุมมองต่าง ครูร่วมสนทนาในประเด็นมุมมองที่น่าสนใจจากผู้เรียน

EF · ยืดหยุ่นความคิดCognitive FlexibilityEF · ใส่ใจจดจ่อFocus / AttentionSELF · รู้ตนSelf-awareness / Self-concept / IdentitySEL · เข้าใจสังคมSocial AwarenessSEL · จัดการความสัมพันธ์Relationship SkillsSEL · อยู่ร่วมกับความแตกต่างRespect for Diversity

2.3 ขั้นใช้ (สถานการณ์ซับซ้อนเพื่อฝึกการตัดสินใจเชิงจริยธรรม การนำตนเอง และใช้ได้จริงในชีวิต — อนาคต)

เมื่อนักเรียนรู้สึกท้อแท้ ไม่มีความสุข หมดแพชชั่นในการทำอะไรสักอย่าง นักเรียนจะมีวิธีสร้างกำลังใจให้ตัวเองอย่างไร เพราะเหตุใด

EF · ยั้งคิดไตร่ตรองInhibitory ControlEF · ควบคุมอารมณ์Emotional ControlEF · ริเริ่มลงมือทำInitiatingEF · วางแผนจัดระบบPlanning and OrganizingEF · มุ่งเป้าหมายGoal-Directed PersistenceSELF · เชื่อมั่นว่าทำได้Self-confidence / Self-efficacySELF · กำกับตนSelf-control / Self-regulation / Self-disciplineSELF · พาตนเติบโตSelf-direction / Self-motivation / Self-reflection / Self-responsibilitySEL · จัดการตนเองSelf-managementSEL · ตัดสินใจอย่างรับผิดชอบResponsible Decision-making

ขั้นจบ 1–3 นาที · ขอบคุณผู้อื่นหรือสิ่งต่าง ๆ และ Empower กันและกัน

Empower ครูและนักเรียนนำสู่การขอบคุณ ขอบคุณความคิดเห็นที่พี่ ๆ แลกเปลี่ยนกันในวันนี้ และชื่นชมความตั้งใจของทุกคน

EF · ใส่ใจจดจ่อFocus / AttentionEF · ควบคุมอารมณ์Emotional ControlSELF · เห็นคุณค่าตนSelf-esteem / Self-worthSELF · พาตนเติบโตSelf-direction / Self-motivation / Self-reflection / Self-responsibilitySEL · จัดการความสัมพันธ์Relationship Skills

✓

การประเมิน

สิ่งที่ครูควรสังเกตระหว่างกิจกรรม

สังเกตเพื่อประเมินว่า ผู้เรียน 1) จดจ่อ รู้ตัว และกำกับตนระหว่างกิจกรรม 2) บอกความคิด ความรู้สึก และเหตุปัจจัยของตนได้ 3) รับฟังและเคารพมุมมองที่แตกต่าง 4) เห็นคุณค่าและยอมรับจังหวะการเติบโตของตนเอง 5) เลือกวิธีสร้างกำลังใจ วางแผน และลงมือทำอย่างเหมาะสม พร้อมอธิบายเหตุผลและผลกระทบต่อตนเอง ผู้อื่น และส่วนรวม

แผนนี้เป็นอย่างไรสำหรับคุณ

❤️ชอบมาก 👍มีประโยชน์ 🙂น่าใช้ ✏️ให้ข้อเสนอแนะ

⌑

เข้าสู่ระบบก่อนกดปฏิกิริยา เพื่อยืนยันว่าเป็นความคิดเห็นจากสมาชิกจริง

เข้าสู่ระบบ

ประวัติแก้ไขล่าสุด 3 ครั้ง23/10/2026 21:46 · นายวชิรวิทย์ บุญครอบ · แก้ไขแผน